Эмили ратковская параметры фигуры

Плоский живот и безупречные бедра: что ест, и как тренируется Эмили Ратаковски?

Точеной фигурке Эмили Ратаковски завидуют не только миллионы девушек по всему миру, но и ее коллеги супермодели. Многие считают, что Эмили обладает совершенным телом, и ей, по праву, должны достаться лавры Эль Макферсон по прозвищу The Body, Жизель Бундхен и Алессандры Амбросио. Эмили и вправду является обладательницей идеальных форм.

Разглядывая снимки Ратаковски, на которых она редко появляется в одежде, может показаться, что эта девушка дни напролет проводит в тренажерном зале, или сидит на самой строгой диете в мире. В действительности ничего из этого списка супермодель не признает. Она является ярой противницей разного рода диет, и не готова себя в чем-либо ограничивать. Кроме того, Эмили не признает фитнес, и считает, что есть можно все – только в меру. По словам Ратаковски, этот принцип помогает ей жить в свое удовольствие, не думая о подсчете калорий, ненавистных лишних килограммах и утомительных скучных тренировках.

Несмотря на любовь к вредной пище, фигура супермодели остается сногсшибательной. Фигура Ратаковски – это мечта, воплощенная в реальность. Обладательница самого роскошного тела в Голливуде не скрывает, что в спортзале ей приходится бывать крайне редко. И это не лукавство. Эмили действительно не занимается в фитнес-клубах В своих интервью она не раз говорила о том, что занятия на тренажерах навевают на нее тоску. В качестве альтернативы монотонным тренировкам с тасканием железа Ратаковски использует любые виды физической активности, которые считает для себя приемлемыми. В частности, Эмили отдает предпочтение занятиям йогой на свежем воздухе. На фоне других супермоделей, которые годами сидят на диетических коктейлях, и истязают себя в зале до седьмого пота Ратаковски кажется «белой вороной». Она не считает себя частью фитнес-индустрии.

По словам Эмили, ей просто очень повезло с метаболизмом. Во многом именно благодаря этому она стала обладательницей одного из самых шикарных тел в мире. Стройная фигура, соблазнительные изгибы и выразительное лицо помогли Ратаковски состояться сначала в моделинге, а потом широко шагнуть своими длинными ногами в Голливуд. Скандальные снимки супермодели с минимумом одежды только подогревают интерес общественности к ее персоне. Несмотря на щедрый подарок природы, Эмили тщательно следит за своим рационом, не позволяя себе переедать. Супермодель старается полноценно питаться. Для этого она включает в полном объеме в свой рацион: белки, жиры и углеводы.

Каждое утро Эмили начинается с чашки ароматного кофе и любимой булочки. Да-да, вы не ошиблись. Именно булочки. Обладательница плоского живота каждое утро трескает булочки из любимой кофейни. На обед Ратаковски может съесть легкий салат или сэндвич. Все это Эмили запивает свежевыжатым фруктовым или овощным соком. К вечеру начинается самое интересное. В отличие от многих моделей, которые в вечернее время стараются закрыть рот на замок, Ратаковски не ни в чем себя не ограничивает. «Ведьма, не иначе». Она с легкостью может съесть на ужин большую тарелку итальянской пасты, несколько огромных кусков пиццы, пару сэндвичей или суши. При этом, Ратаковски обожает готовить.

Эмили не раз говорила о том, что ни дня не может прожить без сочного куска мяса. По словам супермодели, в ресторане вы вряд ли увидите ее с легким салатом. Вместе с тем, Ратаковски заботится о состоянии своей кожи посредством соблюдения водного баланса. «Я не схожу с ума по фастфуду, но частенько могу побаловать себя чипсами, картошкой фри и газировкой», — призналась Эмили. При этом, она обожает кексы и круассаны. Супермодель нейтрально относится к алкоголю, и может позволить себе бокал вина. Секрет безупречной фигуры Ратаковски заключается в том, что ей чертовски повезло с генетикой. Эмили действительно может есть все, что ей заблагорассудится, и при этом сногсшибательно выглядеть. В свои шестьдесят семь лет мама Эмили также может похвастаться точеной фигуркой.

У Ратаковски нет персонального фитнес-тренера, она не ходит в зал, но зато, живя в Калифорнии, супермодель часто бывает на свежем воздухе. Она много времени проводит в парке со своей собакой, частенько выбирается в пешие походы, и практикует восточные медитативные практики. Так что кое-какая физическая активность в ее жизни все же присутствует. «Я не повернута на фитнесе, и каждом сантиметре своего тела», — признается супермодель. Единственный вид физической активности, который является предпочтительным для Ратаковски – танцевальные классы. Эмили утверждает, что ритмичные движения под музыку помогают ей привести мышцы в тонус. Танцы помогают супемодели расслабиться после утомительного дня. После занятий она отлично засыпает.

Крепкий кофе, сладости, мясо и булочки – такая диета не свойственна моделям. Таких везунчиков, как Эмили с быстрым обменом веществ единицы. При этом, Ратаковски обожает шпинат, морковь, яблоки, куркуму и свеклу. Как видим, рацион модели состоит не только из фастфуда. Обилие витаминных овощей и фруктов позволяет Эмили безупречно выглядеть в любом «голом» платье. Ратаковски подтверждает, что ее фигура – этой чистой воды гены. По словам Эмили, она никогда не прибегала к услугам пластических хирургов и является ярым приверженцем натуральной красоты. Очевидно, что рецепты красоты и стиль жизни Ратаковски подойдут далеко не всем. Несмотря на это, супермодель рекомендует не загонять себя в жесткие рамки, и стараться получать максимальное удовольствие от любой физической активности. Главное – комфортно ощущать себя в собственном теле.

Супермодель убеждена в том, что очень важно не зацикливаться на результатах, и уметь вовремя дать себе передышку. Кроме того, необходимо прислушиваться к своему организму, распознавать сигналы и делать правильные выводы. По мнению Эмили, бессмысленно истязать себя до седьмого пота в спортзале, выполняя ненавистные упражнения, если можно заняться тем, что ты действительно любишь, пусть и с меньшим эффектом для тела. Важно учиться видеть маленькие радости, и самое главное полюбить свое тело. В этом с Эмили сложно не согласиться.

А что вы думаете о жизненных принципах этой умопомрачительной красотки? Пишите комментарии, и следите за нашими новостями.

Источник

Эмили Ратаковски

Биография

Эмили Ратаковски – востребованная модель и актриса, обладательница титула «Самая желанная женщина планеты – 2014». «Зачем стесняться тела, которое идеально?» – задает вопрос красавица и совсем не стесняется. Эмили утверждает, что раскованность не распущенность, и демонстрирует миру роскошные изгибы тела.

Детство и юность

Эмили родилась 7 июня 1991 года в Лондоне. Родители – американцы. В артистке течет ирландская, польская, немецкая и еврейская кровь. Мама – писательница, профессор английского языка. Дочь отзывается о Катлин Балгли как об интеллектуалке и феминистке, хотя дама себя таковой не считает. Отец – талантливый художник Джон Дэвид Ратаковски, так что тяга к прекрасному заложена в девушке на генетическом уровне.

Маленькая Эмили видела дома обнаженных натурщиц, позирующих для папы. Собственную сексуальность осознала достаточно рано. Ряд папарацци сообщают сведения, что Ратаковски делала пластику груди. Однако звезда утверждает, что уже в 12 лет грудь достигла размера D.

В детстве Эмили много путешествовала, некоторое время жила в Ирландии и Испании. Частые переезды и жизнь в новых странах не помешали хорошо окончить старшую школу. После окончания учебного заведения Ратаковски поступила в университет Калифорнии, но проучилась там всего год, решив сосредоточиться на модельной карьере, тем более старт был уже задан.

Модельная карьера

Не каждой начинающей знаменитости везет так, как повезло Эмили. В 14 лет американке предложило контракт агентство Ford Models. С подписания договора началась модельная биография Ратаковски.

Эмили сразу же стала сотрудничать с молодежной маркой Forever 21, а также с брендами Kohl и Nordstrom. Съемки в купальниках и нижнем белье нисколько не смущали юную красавицу. Ратаковски не раз признавалась, что считает обнаженное тело нормой и уж тем более не стесняется демонстрировать, если снимки сделаны профессионалом.

На профессионалов звезде везло. С Эмили работал Тони Дюран. Благодаря снимкам мастера на внешность модели обратили внимание редакторы эротического «глянца» и предложили фотосессию. Девушка настолько понравилась читателям, что в 2012 году откровенные кадры Ратаковски украсили обложку журнала. После проекта популярность возросла. Эмили стала лицом рекламы Carl’s Jr, сотрудничала с Nikon.

О красотке заговорил весь мир, когда та снялась в клипе Робина Тика. В кадре Ратаковски появилась голой. Затем были эротические фото для обложки GQ и календаря Sports Illustrated. В 2014 году Эмили заняла 4-е место в рейтинге самых сексуальных представительниц прекрасного пола. В том же году Ратаковски назвали самой желанной женщиной планеты.

#Showbiz ¿Kendall Jenner y Emily Ratajkowski fueron separadas al nacer? bit.ly/1OnaEJ1

В 2016-м свет увидел альбом, содержащий откровенные снимки звезды, сделанные в Нью-Йорке до обретения популярности. Коллекционное издание содержало более 70 полароидных фото. Не стоит думать, что Эмили выступила против продажи «горячих» картинок.

Осенью 2017 года Ратаковски разместила в «Инстаграме» кадры из рекламной кампании Inamorata Swim, на которых предстала в ряде соблазнительных купальников, а также топлес. Позднее для продвижения собственной линии пляжных костюмов модель, будучи на отдыхе в Никарагуа, снялась полностью обнаженной. На одном из видео Эмили станцевала откровенный танец, чем вызвала шквал просмотров – за неделю ролик посмотрели 6 миллионов раз.

В 2020 году Ратаковски появилась в рекламе косметического бренда Kérastase. Поклонников Эмили удивила не портретами топлес, а тем, что впервые в жизни перекрасилась в блондинку. Но в новом облике пробыла недолго, достаточно быстро вернувшись в привычный образ роковой брюнетки.

Фильмы

Ратаковски мечтала сниматься в кино. В юном возрасте даже участвовала в нескольких спектаклях и поняла, что ей это нравится. Девушка ходила по кастингам и кинопробам, но везде слышала одно и то же: можно сниматься только в роли стервозного подростка.

Эмили чувствовала, что способна на большее, и не сдавалась. Сначала Ратаковски сыграла второстепенного персонажа в короткометражке «Изменение Эндрю», потому что нужно было с чего-то начинать. В 2005 году актриса снялась в камео в сериале «Год и день».

Затем артистке предложили роль Таши в ситкоме iCarly, где американская модель появлялась в 3 сериях. Эмили считает, что именно ситком стал толчком в дальнейшей актерской карьере. В фильме речь пошла о 13-летней Карли (Миранда Косгров), которая решила создать авторский канал в интернете, куда выкладывала клипы школьников, снятые в домашних условиях.

Kim Kardashian vuelve a posar topless pero ahora junto a Emily Ratajkowski: http://goo.gl/kDsMte

Через год Эмили сыграла себя в комедии «Антураж» об актере Винсе (Кевин Коннолли) и друзьях, которые бросают вызов Голливуду. В это же время модель предстала в актерском составе мини-сериала «Трофеи перед смертью», комедии о джазовых музыкантах 50-х годов. С участием Ратаковски вышла также музыкальная драма «128 ударов сердца в минуту», где актриса перевоплотилась в главную героиню Софи, подругу диджея Коула (Зак Эфрон).

Источник

Эмили Ратаковски

Имя: Эмили Ратаковски (Emily Ratajkowski)

День рождения: 7 июня 1991 (30 лет)

Кто родился в этот день: 22 чел.

Место рождения: Лондон, Великобритания

Вес: 54 кг

Карьера: модель, актриса

Семейное положение: в браке

Фото: Эмили Ратаковски

Видео: Эмили Ратаковски

Биография Эмили Ратаковски

Детство

Когда девочке было пять, ее семья перебралась в Сан-Диего, курортный город в США. Отец – художник и преподаватель теории изобразительного искусства, и мать – писательница и интеллектуалка с профессорской степенью, начали работать в местной Еврейской академии (San Dieguito High School Academy).

Росла маленькая Эмили без телевизора, в доме, расположенном на берегу Тихого океана в близлежащем городке Энсинитас. При этом она часто путешествовала по Европе: много времени проводила в ирландском Бантри, графства Корк, а также на испанском острове Майорка.

Работа в модельном бизнесе

В том же году она снялась вместе с фотомоделью Сарой Андервуд в рекламном ролике сети ресторанов быстрого обслуживания Carl’s Jr., сотрудничала с Nikon, позировала обнаженной для фотоальбома фотографа Джонатана Ледера, для бельевого бренда Frederick’s of Hollywood.

Позже, в 2016-м, он включил ранее неопубликованные пикантные снимки супер-модели из этой фотосессии в свою книгу «Unseen Ratajkowski: The Luxury Edition» (без ее позволения).

Спустя год красавица заняла четвертую позицию в рейтинге FHM наиболее сексуальных девушек планеты, ее назвали самой желанной представительницей прекрасного пола 2014 года и включили в список Hot 100 журнала Maxim.

В 2016 году модель, известная не только высокими достижениями в мире моды, но и борьбой за права женщин на свободное выражение своей сексуальности, написала на эту тему эссе для феминистического вестника Lenny, снялась обнаженной верхом на лошади для Harper’s Bazaar, являлась гостьей шоу «Проект «Подиум».

Актерская карьера

В творческой копилке Эмили уже насчитывается более десятка киноработ. В 2004 году она сыграла небольшую роль к короткометражной комедийной ленте «Andrew’s Alteration». Спустя год – снялась в сериале «A Year and a Day».

В период 2009-2010 гг. она играла в ситкоме «АйКарли» роль Таши, а в 2014-м ей посчастливилось сыграть Рэнд, любовницу Николаса, в триллере Дэвида Финчера «Исчезнувшая», где центральных персонажей воплощали Бен Аффлек и Розамунд Пайк.

Личная жизнь Эмили Ратаковски

Эмили Ратаковски сейчас

Тогда же она прорекламировала собственную коллекцию купальников, представив серию соблазнительных фотографий, включая снимки в машине в компании своего новоиспеченного супруга.

На 2018 год был запланирован выход четырех картин с участием Эмили – это «Круиз», «Красотка на всю голову», «Ложь и кража» и «Добро пожаловать домой».

Источник

Эмили Ратажковски до и после пластики (фото)

Эмили Ратажковски: фото до пластики

Эмили Ратажковски (Ратаковски) родилась в Великобритании 7 июня 1991 года в семье с удивительным смешением кровей – польской, еврейской, немецкой и ирландской.

Мама девочки преподавала в университете и для души сочиняла книги, а отец-художник нередко писал портреты обнаженных натурщиц. Свое детство малютка провела в Калифорнии, а вместе с родителями посетила многие европейские города.

Она не обладала выдающимися внешними данными, но к 14 годам превратилась из гадкого утенка в прекрасного лебедя. Именно в это время Эмили подписала контракт с агентством Ford Models и стала сниматься для различных рекламных кампаний.

Личная жизнь Эмили Ратажковски

На обворожительную красотку обрушилась скандальная слава: ее приглашали позировать в купальниках и нижнем белье, а журнал treats! опубликовал снимки на обложке.

Наивное личико и идеальная фигура, открыто показанные в клипе Робина Тика, сделали Эмили одной из самых желанных девушек США.

Соблазняющая красота привлекла не только редакторов мужских журналов, но и режиссеров. Так Эмили Ратажковски осуществила давнюю мечту и снялась в нескольких кинолентах, в том числе вместе с Беном Аффлеком и Заком Эфроном.

После участия в популярных лентах Эмили приписывали романы со многими знаменитыми артистами.

Расставание с Эндрю Драйденом не оставило Эмили одну надолго, вскоре она начала отношения с музыкантом Джеффом Магидом, заявив, что любит неординарных творческих мужчин.

Эмили Ратажковски до и после пластики, фото

Частые съемки в глянце, модельная и актерская карьера, активная личная жизнь принуждают девушку следить за своей внешностью.

Тяга к позированию появилась у Эмили уже в юном возрасте, а позже переросла в настоящее самолюбование. Эмили Ратажковски выставляет новые снимки в Instagram и не боится неоднозначных комментариев о пластической хирургии.

Она подчеркивает, что секрет идеальной фигуры заключается в занятиях балетом и пытается доказать натуральность форм фотографиями до и после.

Модель считает, что красота – понятие относительное, а главное – отношения. Но как и другие красотки, Эмили не пренебрегает услугами современной медицины, о чем свидетельствуют фото Эмили Ратажковски до и после пластики.

На фото школьного периода губы Эмили обладают меньшим объемом: верхняя губа более узкая. Однако сейчас губки обрели одинаковую пухлость, что можно объяснить лишь инъекциями филлеров.

При взгляде на фото Эмили Ратажковски не все верят в естественность безупречных форм.

Поклонники пытаются отыскать признаки пластики груди на фото Эмили, но подтвердить или опровергнуть коррекцию сложно.

Явных признаков увеличения груди на фото Эмили Ратажковски до и после нет: размер практически не изменился, а все остальное, возможно, – заслуга фоторедакторов и хорошего белья.

Миндалевидные карие глаза, чувственный, пусть и подаренный пластическими хирургами рот, красивая грудь, стройные ноги и подтянутый живот – инструменты для достижения успеха в модельном бизнесе, за которыми, по мнению Эмили Ратажковски, нужен тщательный уход.

Материал основан на сравнительном анализе фотографий и не содержит утверждения факта пластических операций.

Источник

Эмили Ратажковски: секреты красоты

Эмили Ратажковски является популярнейшей моделью, а ее секреты стройности и красоты интересуют многих девушек.

В ее Инстаграме более 19 миллионов подписчиков, и некоторые из них утверждают, что девушка принимает препараты или изнуряет себя строгими диетами, чтобы иметь столь красивую фигуру. Но но все на самом деле не так: она знает определенные приемы, позволяющие выглядеть эффектно в любое время.

Эмили Ратажковски: рост, вес и параметры фигуры

Эмили родилась в 1991 году в Лондоне, район Вестминстер, в семье американцев. Ее мать работала преподавателем английского языка и посещала уроки изобразительного искусства, где и познакомилась с отцом. На тот момент им было 39 и 45 лет. Вскоре появилась на свет их единственная дочь Эмили, но брак они так и не зарегистрировали.

Когда девочке было 5 лет, она вместе с семьей переехала в Калифорнию. В детстве она очень любила гулять на берегу океана и путешествовать. Она часто бывала в Испании и Ирландии, и даже некоторое время жила там. Окончив школу, Ратаковски поступила в Университет, но проучилась там всего 1 год, поняв, что нет смысла получать сейчас образование – нужно сосредоточиться на модельной карьере, тем более к тому моменту ей уже предложил выгодный контракт один из популярнейших брендов женской одежды.

Эмили Ратаковски: рост 171 см, вес 51 кг

Наибольшую известность Эмили принесли съемки с фотографом Тони Дюраном, после чего ее карьера пошла резко вверх. Также звезда успела сняться в нескольких фильмах: «Год и день», «Антураж», «Исчезнувшая», «128 ударов сердца в минуту», «Красотка на всю голову», «В темноте», «Добро пожаловать домой», «Ложь и кража». Не упустила возможность она сняться и в сериалах: «iCarly», «Проще простого», «Трофеи перед смертью».

Несколько месяцев назад Эмили познакомилась с актером и продюсером Себастьяном Беар-МакКлардом. После двухмесячных отношений пара тайно зарегистрировала отношения 23 февраля, но известно об этом стало только в марте.

На каких диетах сидит Эмили Ратаковски

Параметры фигуры Эмили Ратаковски: 89-61-87 (грудь-талия-бедра)

Эмили говорит, что никогда не сидела на жестких диетах, а стройная фигура у нее благодаря хорошему метаболизму, однако все же есть несколько правил, которые она соблюдает в течение практически всей жизни.

Секреты стройности и красоты от Эмили Ратаковски заключаются в следующем:

Ключевой рецепт похудения от Эмили Ратаковски – постоянная активность и сбалансированное питание: только в этом случае можно поддерживать тело в форме без вреда для здоровья.

Делала ли пластические операции Эмили Ратаковски

Частые съемки в глянце, модельная и актерская карьера, активная личная жизнь принуждают девушку следить за своей внешностью.

Тяга к позированию появилась у Эмили уже в юном возрасте, а позже переросла в настоящее самолюбование. Эмили Ратажковски выставляет новые снимки в Instagram и не боится неоднозначных комментариев о пластической хирургии.

Она подчеркивает, что секрет идеальной фигуры заключается в занятиях балетом и пытается доказать натуральность форм фотографиями до и после.

Модель считает, что красота – понятие относительное, а главное – отношения. Но как и другие красотки, Эмили не пренебрегает услугами современной медицины, о чем свидетельствуют фото Эмили Ратажковски до и после пластики.

На фото школьного периода губы Эмили обладают меньшим объемом: верхняя губа более узкая. Однако сейчас губки обрели одинаковую пухлость, что можно объяснить лишь инъекциями филлеров.

При взгляде на фото Эмили Ратажковски не все верят в естественность безупречных форм.

Поклонники пытаются отыскать признаки пластики груди на фото Эмили, но подтвердить или опровергнуть коррекцию сложно.

Явных признаков увеличения груди на фото Эмили Ратажковски до и после нет: размер практически не изменился, а все остальное, возможно, – заслуга фоторедакторов и хорошего белья.

Миндалевидные карие глаза, чувственный, пусть и подаренный пластическими хирургами рот, красивая грудь, стройные ноги и подтянутый живот – инструменты для достижения успеха в модельном бизнесе, за которыми, по мнению Эмили Ратажковски, нужен тщательный уход.

Как худеет Эмили Ратажковски: меню и рецепты

Правила похудения от Эмили Ратаковски:

Диета Эмили Ратаковски для похудения: меню

Как выглядит примерный рацион питания Эмили:

Рецепты диеты от Эмили Ратаковски

Рецепт супа-пюре:

Рецепт котлет:

Рецепт фруктового салата:

Источник