Энди макдауэлл параметры фигуры

Энди Макдауэлл раскрыла секрет вечной молодости

«Говорят, что у многих жизнь начинается только после сорока. Меня это не удивляет, познать свое счастье и почувствовать вкус жизни получается и после пятидесяти», — призналась голливудская звезда Энди Макдауэл.

Что является правдой, а что выдумкой, рассказала сама Энди.

«Да, я знаю спецсекрет вечной молодости и красоты, — заявила актриса. — И постараюсь его, наконец, раскрыть. Начнем с диет — сразу скажу, что я никогда не была вегетарианкой и старалась избегать диет. На мой взгляд, самым правильным подходом к этой проблеме является рациональное питание — пять раз в день понемногу. Я давно придерживаюсь этой системы и сумела приучить детей. При таком рационе не набираешь лишний вес, зато появляются силы для работы и физических упражнений. На нашем ранчо в Монтане мы сами выращиваем овощи, зелень, фрукты, едим качественное мясо, пьем натуральное молоко и чистую воду.

Кстати, в моем семействе все хорошо готовят и делают это с удовольствием — и сын Джастин, и дочки Рэйни и Сара…. Мой день начинается с двух стаканов минеральной воды, затем я выпиваю чашечку кофе с молоком. Сколько бы мне ни говорили, что от кофе надо отказаться или перейти на кофе без кофеина, я так и не смогла этого сделать. Слушала про аритмию, про то, что эмаль зубов темнеет, а сама думала — не откажусь ни за что: этот напиток улучшает мне настроение и дает заряд бодрости по утрам».

Все секреты красоты от голливудской звезды можно будет узнать на следующей неделе в эксклюзивном интервью в журнале «Семь Дней» и на нашем сайте.

Источник

Энди Макдауэлл

Биография

Энди Макдауэлл — модель и киноактриса, получившая всемирную известность как исполнительница главной роли в комедии «День сурка». С годами в фильмографии звезды стали реже появляться кассовые картины, но она осталась интересна для публики и любима ею.

Детство и юность

Розали Андерсон (Энди) Макдауэлл появилась на свет 21 апреля 1958 года в маленьком городке Гаффни, расположенном в Южной Каролине. Она была младшей из четырех дочерей в семье учительницы музыки и работника лесной промышленности. Когда девочке было 6 лет, родители развелись, и отец женился на другой женщине. В браке родился сын.

Старшие сестры звезды — Беверли, Джулия и Полин — быстро упорхнули из родительского гнезда, оставив юную Энди с матерью. Женщина страдала от алкогольной зависимости, из-за чего девочка постоянно боялась, что та сожжет дом, оставив непотушенную сигарету. Вскоре она потеряла работу, и будущей артистке пришлось устроиться в закусочную официанткой.

После очередной неудачной попытки уговорить мать отправиться на лечение Макдауэлл ушла из дома и уехала в Лос-Анджелес в поисках лучшей жизни. В те годы биографии она мечтала стать актрисой, но по счастливой случайности девушку заметил представитель модельного агентства Wilhelmina Models. А уже в 1978-м Энди подписала контракт с нью-йоркским Elite Model Management.

Модельная карьера знаменитости развивалась стремительно. В молодости она участвовала в рекламных кампаниях для Yves Saint Laurent, Vassarette и Armani, а ее фото печатались в Vogue и Glamour. Неудивительно, что на яркую красавицу обратили внимание кинематографисты. Вскоре ей предложили главную роль в кино.

Фильмы

Дебют на экране оказался провальным. Критики нахваливали коллег актрисы, режиссера и сценарий, но ее саму оставили без внимания. Ситуацию ухудшило то, что в картине «Грейстоук: Легенда о Тарзане, повелителе обезьян» даже не звучал голос Энди, который создатели посчитали неподходящим из-за южного акцента. Ее озвучила Гленн Клоуз, о чем Макдауэлл уведомили в последний момент.

В итоге после выхода картины на девушку не посыпались приглашения на прослушивания, ведь кинематографисты не желали работать с «безголосой» актрисой. Она снималась в эпизодических ролях и фильмах, которые не имели большого успеха. Параллельно Энди занималась актерским образованием, ведь твердо решила стать звездой кино.

Всенародная любовь и слава пришли к актрисе, когда ей было уже за 30. В 1989 году вышла эротическая драма «Секс, ложь и видео» начинающего режиссера Стивена Содерберга. Макдауэлл рисковала, соглашаясь на участие в малобюджетном проекте, а его создатель рисковал, приглашая далеко не самую известную актрису, но в итоге оба только выиграли от такого союза.

Where did the time go? The comedy blockbuster «Groundhog Day,» starring Bill Murray and Andie McDowell and directed and.

Критики встретили картину тепло, присудив ей «Золотую пальмовую ветвь» Каннского кинофестиваля. А исполнительница главной роли удостоилась номинации на «Золотой глобус» и премии «Независимый дух». Неудивительно, что после этого режиссеры разглядели не только яркую внешность, но и актерский талант Энди.

Вскоре Макдауэлл уже блистала в комедии «Вид на жительство», где ее партнером стал Жерар Депардье. Она получила теплый прием, в отличие от фильма «Гудзонский ястреб», который не спасло даже участие Брюса Уиллиса. Картина провалилась в прокате и получила антипремию «Золотая малина».

Но даже участие в неудачном проекте не испортило репутацию артистки, которая продолжала регулярно появляться на экранах. Режиссеру Роберту Олтмену настолько понравилось сотрудничать с Энди, что он снял ее сразу в двух своих картинах: «Игрок» и «Короткие истории».

Не менее успешной получилась лента «Четыре свадьбы и одни похороны», удостоившаяся номинаций на «Оскар» и премии «Сезар». На съемочной площадке комедии о приключениях группы друзей звезде составили компанию Хью Грант, Кристин Скотт Томас и Шарлотта Коулман.

Но в середине 90-х карьера звезды неожиданно пошла на спад. Позднее Энди призналась, что, когда возраст артистки близится к 40, ее резко перестают приглашать на главные роли. Исполнительница все чаще слышала отказы и вынуждена была соглашаться на участие в независимом кино, которое оставалось незамеченным критиками и зрителями. Некоторые проекты Макдауэлл признала поистине ужасными, включая комедию «Город и деревня» Питера Челсома.

banale banale bacaksız. (ama, yani. ) Four Weddings and a Funeral

Несмотря на это, Энди не сдавалась, не оставляя попыток доказать, что возрастная актриса тоже может быть интересной. Новый век принес ей роль в драме «Клуб неудачниц» о школьной учительнице, влюбившейся в бывшего ученика. Лента была тепло принята публикой, хоть и не стала лидером проката.

В дальнейшем артистка стала все чаще появляться в телесериалах. В 2012 году вышла комедия «В стиле Джейн» о девочке-подростке, которая случайно попадает на работу в крупную модную компанию и пытается совмещать помощь своему влиятельному боссу с учебой в школе. В ней Макдауэлл воплотила Грей.

Затем исполнительница присоединилась к актерскому составу драмы «Кедровая бухта», сюжет которой основан на романах Дебби Макомбер. Звезде досталась главная роль судьи Оливии Локхарт. Проект просуществовал 3 сезона.

Источник

Кудри, улыбка и образ скромной дивы: чем Энди Макдауэлл покорила всех в 90-х

Звездный стиль

Сегодня, 21 апреля, празднует день рождения одна из самых популярных актрис 90-х Энди Макдауэлл — ей исполняется 61 год! Поверить в это сложно, ведь знаменитость прекрасно выглядит и, кажется, не сильно изменилась с тех пор, когда влюбила в себя миллионы зрителей своей лучезарной улыбкой и копной кудряшек. SPLETNIK.RU решил полистать архивы 90-х и вспомнить как самые эффектные, так и повседневные образы Энди тех лет.

Энди Макдауэлл родилась в Южной Каролине в семье, далекой от мира гламура: ее отец был работником лесной промышленности, а мама — учительницей музыки. Впрочем, беззаботное детство было омрачено разводом родителей — они расстались, когда девочке было всего шесть лет.

Энди Макдауэлл

В конце 70-х во время поездки в Лос-Анджелес Энди заметил модельный агент, и уже в 1978 году она подписала контракт с Elite Model Management в Нью-Йорке. Да-да, карьера Макдауэлл начиналась не с разучивания реплик для эпизодических ролей, а со съемок для Vogue и крупных брендов, таких как Calvin Klein и Yves Saint Laurent, а также для косметического бренда.

Но мир кино, конечно, не мог закрывать глаза на такой эффектный типаж. Настоящим прорывом для Энди стали съемки в фильме Стивена Содерберга «Секс, ложь и видео» 1989 года: критики положительно оценили ее работу и, наконец, рассмотрели в ней актрису. Лента, которая стала лишь второй работой в фильмографии Содерберга, получила «Золотую пальмовую ветвь» на Каннском кинофестивале.

С этого момента в жизни Энди появились красные ковровые дорожки кинопремий и фестивалей, а ее образы стали объектом пристального внимания. Итак, вспоминаем, какие вещи в гардеробе Макдауэлл нам запомнились, и смотрим, какие вполне можно носить и сейчас.

Скромно, но роскошно: вечерние выходы

Сегодня селебрити изнемогают в попытках перещеголять друг друга на светских вечеринках, выбирая такие наряды, которые в итоге порой делают их героями не модных хроник, а мемов. Безудержный блеск, прозрачные ткани, массивные декоративные элементы и яркие цвета, а иногда и все сразу — вот что мы привыкли видеть на красных ковровых дорожках сегодня. По сравнению с этим Энди выглядит настоящей скромницей.

Энди Макдауэлл, 1999 год 1991 год 1996 год

Для вечерних выходов актриса чаще предпочитала темную гамму, выбирая и классический черный, и не столь популярный коричневый. И тем не менее без лишних «спецэффектов» ее образы запоминались на десятилетия! Так, простое облегающие платье шоколадного оттенка, в котором Макдауэлл пришла на премьеру фильма «Муза» (The Muse) в 1999 году сделало ее настоящей звездой вечера. Платьями Энди не ограничивалась: пиджаки и пальто актриса тоже выбирала в коричневых тонах.

1999 год, премьера фильма «Муза»

1993 год 1990 год 1997 год 1992 год

Хотя иногда Энди позволяла себе эксперименты, выбирая наряды винного оттенка или легкомысленные платья с перьями, напоминающие о зажигательных 20-х. Постоянной привязанностью актрисы можно считать и кружева и вышивки.

1996 год

1999 год 1999 год 1998 год 1995 год

1998 год 1993 год 1997 год

Решалась актриса не только на смену гардероба, но и на смену имиджа: остаться неузнанной без своих фирменных кудряшек Макдауэлл не боялась и смело распрямляла волосы (ах, эта вечная борьба кудрявых за прямые волосы и прямоволосых — за локоны!).

1997 год

С блестящими зализанными волосами из задорной хохотушки Энди сразу превращалась в роковую диву — пристальный взгляд и темно-красная помада поддерживали образ.

1997 год 1993 год

Еще одним любимым оттенком Энди можно назвать лиловые и фиолетовые оттенки. В 2018 году фиолетовый был цветом года по версии Pantone, но суперпопулярным среди селебрити его все равно не назовешь.

Психологи считают этот цвет довольно тяжелым и угнетающим, утверждая, что его выбирают скрытные персоны — для красной ковровой дорожки, где надо блистать и быть у всех на виду не самый очевидный выбор. Например, фиолетовое платье Люси Бойнтон на «Оскаре» в этом году многие раскритиковали, посчитав его слишком старомодным для молодой актрисы.

Не беремся вслед за психологами судить о характере по выбору цветов, но Макдауэлл, кажется, чувствовала себя в оттенках фиолетового и лавандового очень комфортно — и ее широкой улыбке эти наряды ничуть не мешали.

1999 год

1998 год

1998 год 1998 год 1999 год

Этот образ — пожалуй, самый нетипичный для звезды в ее гардеробе 90-х: жакеты, кардиганы и платья без рукавов можно увидеть на многих фотографиях актрисы того времени, но кожаный total look — редкость.

Энди явно не боялась пробовать новое: на показ Tommy Hilfiger в 1999 году Макдауэлл пришла в ярко-синем кожаном костюме. В том же году, кстати, на одной из вечеринок Дэвид и Виктория Бекхэм появились в одинаковых кожаных костюмах — этот парный look стал поистине культовым. Но мы бы еще поспорили, кому образ идет больше!

Дэвид и Виктория Бекхэм, 1999 год

В фильмах Энди играла в основном роли своих современниц — неудивительно, что в гардеробах ее героинь и самой актрисы можно найти немало общих черт. Реальная Макдауэлл вполне могла бы меняться вещами с Керри из фильма «Четыре свадьбы и одни похороны» (Four Weddings and a Funeral) или с Ритой Хансон из фильма «День сурка» (Groundhog Day). Черные платья-комбинации, вязаные кардиганы, женственные платья с принтами и жилетки — предлагаем вам оценить похожие look’и Макдауэлл в жизни и на экране.

Энди Макдауэлл / Постер фильма «Секс, ложь и видео»

Энди Макдауэлл / Кадр из фильма «День сурка»

Энди Макдауэлл / Кадр из фильма «Четыре свадьбы и одни похороны» Энди Макадауэлл / Кадр из фильма «Рубин Каира»

Источник

Энди Макдауэлл: сама естественность

Эту актрису когда-то называли любимой девушкой американцев. Тонкая фигура, копна кудрявых волос — вовсе не химическая завивка, а природная красота.

Эту актрису когда-то называли любимой девушкой американцев — еще до того, как это место заняла Мэг Райан. Тонкая фигура, копна кудрявых волос — представляете, это вовсе не химическая завивка, а природная красота — белозубая улыбка. Энди Макдауэл всегда подкупала зрителей искренностью и естественностью.

Сегодня ее старшая дочь выпрямляет густые волосы утюжком — мода меняется. А Энди по-прежнему ходит, как дикарка, — пышные волосы, в которых не разглядеть седины, настолько тщательно локоны окрашены в натуральный цвет, забраны в простой хвост. Короткая юбка, стройная фигура и… одиночество. Почти шесть лет Макдауэлл живет одна и не торопится замуж за мужчину, с которым обручена. Пожалуй, семейная жизнь больше не кажется ей естественным состоянием — а врать и притворяться Энди не любит.

Пожалуй, семейная жизнь больше не кажется ей естественным состоянием — а врать и притворяться Энди не любит.

Благие намерения

— Что же будет? Что же будет? — рыдала ее мать, обнимая четырех своих дочерей. Шестилетняя Энди (тогда ее звали Розой, это позже она придумает себе звучный псевдоним) смотрела на нее со страхом. Она ничего не понимала: совсем недавно папа жил с ними, и вот он ушел, и только звонил по вечерам, чтобы спросить: «Как вы, мои дорогие, мама хорошо себя чувствует?»

Ей было неудобно за отца, ведь он знает, что мама после развода не может хорошо себя чувствовать. Но ведь не станешь же говорить, что мама пьет каждый вечер, чтобы умерить свою боль, и ей надо все больше виски, чтобы заставить боль молчать. Нередко она напивается до полной невменяемости, и детям приходится звать соседей, чтобы они привели ее в чувство.

Мама боялась будущего, не верила в свои силы. Как прокормить четверых детей, как прожить без любимого мужчины? Дочери пытались ее поддержать, но что они могли? Когда Энди исполнилось шестнадцать, мать потеряла работу в школе, где преподавала. Там и так слишком долго терпели тайно пьющую учительницу. И Энди пришлось идти работать в «Макдональдс». Наверное, тогда же она твердо решила уехать. Зеркало говорило ей, что такая симпатичная девушка найдет себе работу в модельном бизнесе. Чтобы уж наверняка, Энди училась себя «подавать» — осваивала искусство макияжа по глянцевым журналам, выводила веснушки и экспериментировала со стилем. И, как только представилась возможность, сбежала из родного Гаффни, что в Южной Каролине, уехала в Нью-Йорке, чтобы начать карьеру модели.

Высокую красивую девушку с гривой пышных блестящих волос сразу же заметили, и престижное агентство Elite предложило ей работу. Жизнь налаживалась. Но вскоре пришло трагическое известие: умерла мама. Энди приехала на похороны, покачиваясь от горя и истощения: быть моделью — нелегкий труд. Чтобы быть востребованной, ей приходилось голодать и даже принимать специальные препараты. Она как одержимая занималась фитнесом, через день ходила на жесткий спортивный массаж. И все-таки рекламодатели частенько были недовольны и требовали, чтобы она похудела еще.

На кладбище ее окликнул парень, в котором она узнала Ретта Хартцога — бывшего одноклассника. Когда-то у них намечался роман.
— Ты стала очень худая, — сказал он. — Тебе надо больше есть. Возвращайся, я приведу тебя в порядок.

Она рассмеялась сквозь слезы. Дороги назад не было, — так ей казалось. На могиле матери она пообещала себе, что проживет жизнь иначе. Что ее семья будет крепкой и счастливой — одна на всю жизнь.

Ранчо мечты

Энди регулярно позировала фотографам и выходила на подиум в ярких лучах софитов. Ей стали предлагать роли в кино, а играть хотелось больше всего на свете. Правда, дебют оказался очень неудачным. «Грейсток: Легенда о Тарзане» провалился, критики от него камня на камне не оставили. После такого «первого блина комом» режиссеры перестали приглашать на пробы «глупышку без голоса». Дело в том, что из-за южного говора роль Макдауэлл озвучивала другая актриса. Она вернулась в мир моды и, словно в утешение, встретила Пола Куэлли.

Конечно, они и раньше пересекались на показах и в рекламных компаниях, и Пол выделялся красотой и могучим телосложением даже среди других красавцев-манекенщиков. Но тогда он впервые сам подошел к ней, чтобы сказать, что она классно смотрелась на экране.
— Не издевайся, — вздохнула она.
— Глупости, у тебя все впереди, вот увидишь, — уверенно сказал он. — Ты чертовски фотогенична, уж я-то в этом разбираюсь!

— Глупости, у тебя все впереди, вот увидишь, — уверенно сказал он. — Ты чертовски фотогенична, уж я-то в этом разбираюсь!

Источник

Энди Макдауэлл о своем питании, витаминах и тренировках.

Разные интервью Энди Макдауэлл на английском. Перевод мой, дополнительная информация и иллюстрации из сети.

Энди Макдауэлл родилась 21 апреля 1958 года в Южной Каролине. Энди выросла в семье дочери фермера(как она назвала мать в интервью) и продавца пиломатериалов. У нее есть старшая сестра Беверли. Карьеру Энди начинала, как модель, затем стала получать предложения о съемках в кино и получила известность, как актриса. У Макдауэлл трое детей от манекенщика Пола Куэлли: Джастин(33), Райни(28) и Сара(24).

Для защиты от солнца я использую SkinCeuticals Physical Fusion UV DefenseSPF 50, это флюид с тональным эффектом, который прекрасно наносится и не оставляет разводов.

Цена: около 50$.

Энди: Я никогда не выйду из дома не оформив мои брови, не нанеся консилер, блеск и аромамасло на запястья.

Со старшей сестрой Беверли.

1987 год, Энди 29 лет.

Энди: Лучший совет от моего мастера маникюра, это давать своим ногтям дышать. Конечно я люблю накрашенные ногти, но только по случаю, в остальное время я их ничем не покрываю. Иногда могу их натереть лимонным соком, чтобы осветлить.

По поводу питания.

Энди: Я большой фанатик свежих овощей и фруктов и ем их каждый день. Я еще 30 лет назад выращивала ростки пшеницы для себя. Я ем только натуральную пищу и избегаю полуфабрикатов. Ем то, что можно сорвать с грядки. Также я ем мясо и курицу, но никогда не покупаю то, что было выращено на гормонах, для меня это категорически неприемлемо. Рыбу ем только дикую, то есть полезную рыбу. Еще люблю бобовые, все их виды. Люблю сыр, но ем его с ограничениями. Ем много орехов. Люблю свежий йогурт.

Раньше у меня были курицы на моем ранчо(несколько лет назад актриса переехала в Лос-Анджелес) и я ела свежие яйца. Сейчас я покупаю яйца, но только от органических фермерских хозяйств, где курицы гуляют на свободном выпасе и их не пичкают ничем вредным. Я считаю это важным, учитывая сколько «плохих» яиц мы уже съели за последние годы(*Когда эта тема еще не освещалась. Польза для куриц свободного выпаса и отсутствия антибиотиков и гормонов.). Также я ем много льняного семени. Еще делаю себе коктейль, с добавлением Омега 3 и пью его дома. Я уже знаю, как мой организм реагирует на ту или иную пищу.

Стараюсь есть только органическую пищу. Вам не нужны все эти гормоны, я думаю, что это очень опасно. Они влияют на наше здоровье. У девочек они вызывают менструации в очень раннем возрасте. Конечно, органическая еда стоит дороже, но оно того стоит. Мой совет: старайтесь употреблять только органическую пищу, мясо и курицу без гормонов, а также свежую рыбу из вашего региона.

Энди: Из напитков люблю воду с лимоном и кумкватом из моего собственного сада. И свежевыжатые соки. Мой любимый напиток это смесь соков: кейл(разновидность капусты), одуванчика, яблока, лимона и все это приправлено имбирем.

*Кумкват или золотой апельсин, с кислой сердцевиной и сладкой кожицей.

*Кейл или кудрявая капуста.

Энди: Завтрак я начинаю с чашки кофе, стакана кокосовой воды и орехов. Я стараюсь избегать своих слабостей, например шоколада. Но если очень хочется, то могу съесть дольку темного шоколада, но только с пометкой «органик».

Пример моего завтрака сегодня. Я выпила чашку кофе, да, я пью кофе. Стакан кокосовой воды, съела горстку орехов и яблоко. Это всегда один набор, хотя фрукты могут быть разными и орехи тоже. Я люблю и ореховые смеси с семечками, и просто орехи.

Обед. На обед я съела миску салата из зелени, тыквы, свеклы, козьего сыра и все это спрыснуто уксусом. После обеда у меня была прогулка во время которой я перекусила сырыми овощами.

Ужин. Коричневый рис с рыбой и к ней зеленый салат.

Энди: Я считаю, что все должно быть сбалансировано. Это должно быть в удовольствие. Я люблю поесть. Мы вчера с дочерью поехали в магазин, где продают здоровую пищу и купили замороженный йогурт, а еще печенье. Печенье мы съели вместе, но совсем чуть-чуть. Я не из тех, кто сьедает за раз целый торт. После этого мы занимались спортом целый час. Я считаю, что если ты занимаешься спортом, то имеешь право на несколько штучек печенья. Также с замороженным йогуртом. Я 30 минут усердно тренировалась на эллиптическом тренажере, а потом перешла на беговую дорожку и сначала занималась быстрой ходьбой, потом ходьбой с наклоном, а в конце уже ходьбой с наклоном вверх, будто я взбиралась на гору. После такой тренировки я заслужила свой замороженный йогурт.

Занятия спортом.

Энди: Каждый день я посвящаю час аэробным нагрузкам, это могут быть йога, ходьба или эллиптический тренажер(если я в гостинице). Я помешана на йоге и ходьбе на длинные дистанции. Я не посещаю тренажерный зал, потому что там я сразу выкладываюсь и быстро выдыхаюсь. А ходьба на длинные дистанции это не просто спорт, это сбалансированный уровень гормона кортизола, потому что вы находитесь на природе. Йога способствует атлетичному строению тела и я ее советую, но это не единственная причина. Йога приводит в порядок гормональную систему, успокаивает нервы и может поменять ваш взгляд на жизнь в позитивную сторону. Йога делает вас более стрессоустойчивым, а когда вы легче переносите стресс, вы хорошо выглядите, это отражается на лице. Если я пропускаю занятие, то чувствую себя несчастной.

Энди: Во время моих прогулок я всегда наношу солнцезащитное средство и побольше, ношу шляпу от солнца и пью много воды. Прогулки хороши для кожи, они улучшают циркуляцию крови. Раньше я бегала, но потом порвала мениск в колене, поэтому сейчас не занимаюсь бегом.

Энди: В последние годы я стараюсь не нагружать колени, чтобы они восстановились и я заметила, что с ними стало получше. В йоге я тоже избегаю нагрузки на колени.По этой причине я поменяла вообще весь стиль занятий. Есть упражнения, которые я уже не могу делать. Например, я не могу согнуть колено в полной мере. И я теперь очень осторожна, когда мне нужно задействовать колени. Для укрепления коленей я иногда стараюсь крутить велотренажер. Мне хочется избежать хирургического вмешательства. По этой причине я больше не бегаю, только хожу.

Энди: Так как я много занимаюсь ходьбой, то делаю это иногда со своей сестрой Беверли. В Северной Каролине, в городе Эшвиль есть клуб любителей ходьбы и мы тоже там состоим. Там есть маршрут на высоте 1.828 км, где есть 40 вершин(горные хребты) и до них надо добраться. Некоторые из них отмечены на земле, но их трудно найти. А некоторые нужно искать самим с помощью карты и компаса. Это очень трудно и нужен человек, который хорошо знает эту местность. За каждый такой поход мы проходим больше 20 км. Нужно быть действительно сильным, чтобы находиться на такой высоте. Я пока прошла только половину маршрута. Меньше 200 человек одолели все вершины и моя сестра одна из них.

2003 год, Энди тут 45 лет.

Энди: Я всегда нахожусь в одном весе. У меня есть 2 кг, которые гуляют туда сюда. Если намечается какое-то событие, то я сажусь на диету. Например, я полностью исключаю сладкое и контролирую количество съеденного хлеба, плюс добавляю больше спортивных занятий.

Аромат.

Энди: Я предпочитаю чистые аромамасла и ничего больше. Моя любимая смесь называется «Мир».

*Такая смесь есть у бренда «Now Foods», под названием «Мир, любовь и цветы».

Цена: 13$.

О комплексах.

Энди: Раньше я стеснялась своих ног, чего я сейчас совсем не понимаю, потому что у меня были самые красивые ноги на свете. Этот комплекс был из моего модельного прошлого, когда я хотела, чтобы ноги были худыми, как спички. Но я была атлетично сложена и стеснялась этого, что конечно было глупостью, потому что с такими ногами я должна была носить мини-юбки.

Энди: Я люблю конные прогулки, они успокаивают нервную систему и помогают бороться с тревожностью. Сейчас я думаю над тем, где бы я могла разместить своих лошадей в Лос-Анджелесе. Здесь есть места для конных прогулок и мне бы хотелось их вернуть в свою жизнь.

Энди: Я уже говорила, что люблю гулять на свежем воздухе. Люблю слушать пение птиц. В Калифорнии есть много растений. Если же я хочу побродить среди деревьев, то езжу в Гриффит Парк(Griffith Park), это полезно для здоровья и повышает уровень кортизола. Я выросла среди деревьев, в лесу. Дело в том, что мой отец получил диплом по лесному хозяйству, а потом занимался продажей пиломатериалов. Отец любил лес и деревья, хорошо разбирался в них. У меня есть ранчо в Монтане и я там выращиваю деревья. Мое ранчо находится на земле, которая входит в некоммерческий земельный фонд и он охраняет деревья от вырубки. Поэтому, имея большой участок земли, я выращиваю деревья. Если я срубаю, то только больные деревья.

Пластические операции.

Энди: Я никогда не делала пластических операций. Мое лицо это только мое лицо и я не вижу надобности в пластике. Я довольна тем, что имею.

Гормоны.

Энди: Я не принимаю гормоны, так как для меня они противопоказаны. У меня есть лабораторный показатель протромбин, при котором есть проблемы со свертываемостью крови.

Витамины.

Энди: Я принимаю много витамин. Я пью витамин Д, потому что сдавала кровь на анализ и он показал, что у меня нехватка данного витамина. Также в моем наборе есть масло вечерней примулы, потому что оно содержит жирные кислоты, которые помогают артериям оставаться эластичными и эти кислоты облегчают менопаузу. Еще я принимаю Коэнзим Q10(CoQ10), он хорош для мозга. И у меня есть специальный комплекс витамин для здоровья груди, состоящего из: экстракта куркумы, кальция, экстракта зеленого чая, виноградных косточек, витамина Д3 и экстракта гриба мейтаке. Еще для менопаузы я пью экстракт цимицифуги.

Энди: Моя мама выросла в семье фермеров, у ее братьев до сих пор большие фермерские хозяйства. И моя мать была первопроходцем в органическом фермерстве. Мы не были настоящими фермерами, но у нас был огород на заднем дворе. И моя мама делала компост, когда я ходила в старшие классы. Только представьте, в 1974 году мама уже делала компост, я не знаю от кого она об этом услышала. Может она узнала об этом от своей семьи. У них был свой скот, огород. Семья моей матери даже производили свой собственный кетчуп. Они все делали сами, ели только еду без консервантов и почти ничего не покупали в супермаркете. И мама растила нас на здоровой пище и привила любовь к овощам. У нас были свои собственные помидоры, я помню, как подвязывала их кусты к колышкам. У нас было сливовое дерево и мы делали из слив заготовки. Еще у нас было ореховое дерево и мы собирали орехи. Помню грядки с цуккини. У нас не было много места для грядок с кукурузой, но то, что вырастало, я ела с удовольствием. Я обожала сладкую кукурузу, зеленые бобы. Ела их, как конфеты. Я выросла на настоящей, здоровой пище и точно также вырастила своих детей. Мои дети также относятся к питанию, как и я. Моя мать умерла в 53 года от сердечного приступа, она так и не увидела своих внуков. Но я намерена дожить до появления своих.

Спасибо за внимание.

Обновлено 08/01/19 21:53:

*Дополнение по поводу десерта, названного Макдауэлл.

Замороженный йогурт (Frozen Yogurt, сокращенно Frogurt или FroYo) — это легкий освежающий десерт с едва заметной кислинкой, основными ингредиентами которого являются йогуртовая закваска и молоко. Замороженный йогурт является низкокалорийным продуктом, характеризуется минимальным содержанием жиров, так как в отличие от мороженого при его приготовлении вместо сливок используется обезжиренное молоко.

Источник