польза кедровой бани для организма

Как часто можно посещать фитобочку

f9ae9894f4c343cbfe3985fe52a7027b

Фитобочка из кедровой древесины сконструирована таким образом, что во время сеанса голова человека остается снаружи. Она не подвергается тепловому воздействию. Организм получает небольшое количество нагрузок. Поэтому польза от мини-парной выше, чем от русской бани или финской сауны. Но как часто можно посещать фитобочку? Какие правила соблюдать? Ответы на вопросы будут даны в этой статье.

Главные правила для детей и взрослых

%D0%93%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%B0%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9%20%D0%B8%20%D0%B2%D0%B7%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D1%8B%D1%85

Частые посещения (более 1-2 раз в неделю) противопоказаны:

людям, страдающим хроническими заболеваниям;

взрослым и детям, ослабленным после перенесенных заболеваний.

Длительность процедуры следует начинать с минимума (5-6 минут) и с каждым последующим сеансом понемногу увеличивать. Максимально допустимый предел — 20 минут. Больше этого времени находиться в кедровой бочке не имеет смысла. В течение первых 10 минут наблюдается обильное потоотделение. Под воздействием пара открываются поры и выводятся вредные вещества. В следующие 10 минут организм активно впитывает полезные вещества, содержащиеся в применяемых травяных сборах и аромамаслах. Количество сеансов фитобочки определяется индивидуально.

Правила поведения

%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%B0%20%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F

Перед сеансом необходимо максимально очистить кожу, подготовить ее к распариванию. С этой целью следует принять душ, используя нейтральные моющие средства. Пользоваться косметическими кремами не рекомендуется, чтобы не забивать поры.

Процедуру следует начинать только после того, как кедровая бочка прогреется. Для предотвращения ожогов необходимо положить под ноги и на деревянное сидение полотенце или хлопчатобумажную салфетку. Идеальная температура для комфортного и безопасного сеанса — +40-45 °C. Добавлять в парогенератор отвар из целебных трав или ароматические масла следует за 5 минут до начала.

Правила посещения фитобочки не предусматривают определенного времени сеанса. При процедуре следует прислушиваться к организму. Но не рекомендуется перегреваться и находиться в мини-парной более 20 минут.

Существует ряд запретов:

Нельзя приходить в состоянии алкогольного опьянения.

Не рекомендуется перед процедурой употреблять пищу.

Высокий лечебный эффект достигается при посещении парной натощак. После кедровой бочки следует восстановить силы, отдохнуть, выпить теплый травяной чай с медом. Душ разрешается принимать через 15 минут.

Выполняя все вышеизложенные правила посещения фитобочки, можно получить от процедур максимальный эффект. Приятным и полезным дополнением станет массаж всего тела. Его принято делать с использованием эфирных масел, кремов и лосьонов с натуральными ингредиентами. Благодаря массажу закрепится фитоэффект после мини-парной. Кожа приобретет необходимую эластичность и упругость. Восстановится циркуляция крови в организме.

После посещения кедровой бочки чувствуется прилив сил. Организм оздоровляется и омолаживается. В нем включаются защитные и восстановительные функции. Заметный положительный эффект ощущается уже после первого сеанса.

Вы можете заказать фитобочку в нашем интернет-магазине или позвонить по бесплатному телефону 8 800 333-20-29. Мы доставим товар по вашему адресу либо в наш пункт выдачи г. Санкт-Петербург, ул. Тосина, 9

Источник

В чем преимущества бани из кедра?

Опубликовано Артём в 16.07.2019 16.07.2019

Для строительства бани подходит не каждая древесина. Давайте рассмотрим самые известные хвойные породы – это сосна, кедр и лиственница. На первый взгляд кажется, что эти породы дерева однотипны и практически ни чем не отличаются, но это не так. Они имеют свои различия в ключевых показателях, которые очень важны для строительства дома или бани.

Общая характеристика

Древесина кедра – ценный, дорогостоящий и практичный материал, который идеально подходит для постройки бань. По эксплуатационным особенностям порода лучше сосны, ели или лиственницы, которая имеет спрос в строительной сфере.

Перед строительством бани рекомендуется приобретать материал с избытком, на случай дополнительных расходов. Делать это нужно по одной причине – у разных торговых марок цвет древесины может отличаться.

Выделяют три основных вида окраса древесины кедра:

Использование древесины разных цветов нарушит декоративную целостность всего здания.

Интересный факт: в далекие времена кедр использовался в судостроении. На сваях вышеуказанного сорта держатся многие дома на территории Венеции. Стоит отметить, что большим спросом пользуются кедровые дрова для бань. Древесина имеет чарующий, легкий аромат, бодрит и улучшает состояние здоровья.

banya iz kedra vybor drevesiny 5

banya iz kedra vybor drevesiny 6

Рассмотрим преимущества сорта:

banya iz kedra vybor drevesiny 7

banya iz kedra vybor drevesiny 27

banya iz kedra vybor drevesiny 8

banya iz kedra vybor drevesiny 9

Древесина не лишена и некоторых недостатков:

banya iz kedra vybor drevesiny 32

banya iz kedra vybor drevesiny 11

От использования сорта необходимо отказаться, если в доме проживают аллергики. Для поклонников жара – это дерево также не лучший выбор.

Оптимальное использование – каркас помещения, предбанник, раздевалка.

banya iz kedra vybor drevesiny 12

banya iz kedra vybor drevesiny 13

Опытные профессионалы предотвратят усадку постройки и используют полезные свойства древесины по максимуму. Однако не стоит забывать, что постройка бани по индивидуальному проекту – дорогое удовольствие.

Баня-бочка зимой: плюсы и минусы кедровой парной

Баня-бочка — это полноценный банный комплекс для семьи, удобный в любом сезоне. Желание иметь свою баньку – хороший повод рассмотреть все достоинства и недостатки кедровой парной. Что выгодней, построить баньку самому, стационарную или купить готовую мобильную конструкцию?

Прежде чем сделать окончательный выбор в пользу одного из вариантов, полезно будет не только посчитать стоимость конструкции, но и оценить качество и потребительские свойства кедровой баньки. Помимо удовольствия, она может стать и хорошим лекарем для всей семьи. О пользе кедровой древесины и парных процедур в кедровой бане можно прочитать здесь.

Какие преимущества готовой бани – бочки из кедра?

Достоинства бани-бочки на поверхности. Если попытаться просчитать количество времени, необходимого на строительство, стоимость работ и материалов для ее постройки, то вывод будет сделан однозначно в пользу готового изделия. Тем более, что профессионалы знают свое дело и помимо экономии дают еще и гарантии на длительное использование готовой конструкции. Дополнительно к этому, баня-бочка из кедра имеет следующие преимущества:

Для обоснованного решения нужно, естественно, оценить и возможные риски, и минусы кедровой баньки. Опыт строительства и поставки моделей бани бочки профильной компанией КупельКа позволяет ответить на возникающие у обладателей таких конструкций опасения и мнения, основанные на реальном опыте их использования.

Минусы бани бочки: отзывы владельцев

По отзывам обладателей, главным недостатком бани бочки в зимний сезон ее использования является длительность прогрева бани. Нужный уровень температурного режима держится во время топки печи. После завершения отопления дровяной печью тепло еще держится около часа, что не всегда устраивает хозяев парной.

Вторая проблема: малогабаритность конструкции, вариант базовой конструкции рассчитан на одновременное посещение парной 2-ми людьми, поскольку в ней всего 2 метра площади. Такая конструкция изначально идеально отвечает запросу небольшой семьи и отлично впишется в дизайн участка 4- 6 сток площадью.

Если возникает желание более просторной бани-бочки, то готовые модели предлагают разные решения, вплоть до полноценной 3-хсекцинной парной. Баня-бочка круглая из кедра 5 метров с боковым входом позволит в ней комфортно разместиться компании даже из 6 взрослых людей!

Советы по уходу за баней-бочкой зимой

Срок гарантии на бани бочки из кедра даются изготовителем на 3-х летний период эксплуатации изделия. Если соблюдать рекомендации по уходу за кедровой баней, то она прослужит и сохранит свои полезные свойства древесины на значительный период, до 10 и более лет. Какие следует соблюдать правила?

Минусы кедра

Главной сложностью при работе с кедром является его дороговизна и относительно слабая доступность. Собрать сруб одного цвета – уже интересная задача:

Редкий кедр не всем по карману, если речь идет о строительстве бани под ключ. Но позволить себе некоторые элементы из этого дерева может каждый. Например, некоторые компании предлагают специальные кедровые бочки для бань, в которых можно посидеть, получив все полезные микроэлементы из этой древесины.

kras b

Разновидности

В растительном мире имеется две разновидности кедра, которые делятся на 9 отдельных подвидов. Независимо от сорта, деревья растут очень медленно.

Растение замечательно чувствует себя на территории следующих регионов:

Несмотря на то что сорт любит тепло и мягкий климат, сибирская разновидность без проблем переносит сильные заморозки и продолжительные зимы. В строительной сфере активно используется три вида кедра.

Сибирский

Некоторые эксперты, изучающие растительный мир региона, заявляют, что сибирского кедра не существует. В этой местности произрастает только сосна, внешне схожая с вышеуказанным сортом. Специалисты отнесли сибирский кедр к семейству сосновых.

Сосна кедровая сибирская – вечнозеленое дерево, отличающееся повышенной устойчивостью к морозам.

Алтайский

На территории РФ кедр часто встречается в бескрайних алтайских лесах. Специалисты называют этот сорт одним из лучших натуральных строительных материалов. Древесина может похвастаться прекрасными антикоррозийными и теплоизолирующими характеристиками. Не стоит забывать о красоте сорта, лечебных свойствах и экологичности.

Алтайский кедр в полной мере удовлетворяет запросы современных покупателей как прочный, надежный и износостойкий материал. Он прост в обработке и использовании. Процесс строгания и резки древесины проходит легко и без особых усилий. Обработка электроинструментом или ручным методом не отличается сложностью. При необходимости мастера могут оформить глянцевую, ровную поверхность материала.

Сруб из этого сорта обладает высокой устойчивостью к химическим элементам, капризам погоды, резким изменениям температуры и прочему негативному влиянию.

banya iz kedra vybor drevesiny 16

banya iz kedra vybor drevesiny 17

Канадский

Красный канадский кедр может достигать в высоту 75 метров. Максимальный диаметр ствола доходит до 6.5 метров. Строительный материал отличается особой мягкостью, эластичностью, податливостью, за счет чего не трескается при обработке.

banya iz kedra vybor drevesiny 18

banya iz kedra vybor drevesiny 19

Название разновидности не характеризует цвет сорта. Окрас варьируется от светлого бежевого оттенка до насыщенного коричневого с красным отливом. При нагреве дерево не выделяет смолу.

Интересный факт: самый древний представитель этого вида растет на территории Олимпийского парка в Вашингтоне. На сегодняшний день его возраст насчитывает 1200 лет.

Выводы

Кедр – дорогое удовольствие, это не только редкий вид дерева, он еще и неоднородный. Планируя строительство бани из кедра, надо покупать материала с избытком. Ведь цвет бревен может существенно отличаться. Он бывает:

Если не хватит материала, придется обращаться к тем же поставщикам. В ином случае, сруб будет выглядеть некрасиво, что для дорогого строительства – не лучшая перспектива.

Кедр не терпит жадности и экономности. Об этих качествах при строительстве бани из кедровой сосны лучше забыть сразу.

Но есть и свои нюансы на рынке строительных материалов. Все же в России любят баню, проектировщики делают какие-то шаги навстречу клиенту. Например, некоторые компании предлагают готовые срубы под ключ.

Можно выбрать интересный архитектурный проект, а потом собрать здание, как обычный конструктор. Подобные решения избавляют от необходимости долго ездить по разным строительным рынкам в попытке найти подходящие по размеру, цвету, структуре бревна кедра. Для этого материала такое решение особенно хорошо подходит. Разве что стоит задуматься о том, чтобы вырубку каркаса бани делать на самом участке. Ведь при транспортировке бревен готовый сруб может слегка испортиться.

Ручная рубка

Древесина, заготовленная посредством ручной рубки, активно используется для создания прочного и надежного строительного материала. Такой способ активно применяется при обработке хвойных сортов. Профессиональные компании заготавливают продукцию в зимний период на весь год вперед.

Кедр ручной рубки идеально подходит для постройки бань, загородных домов, беседок и прочих конструкций.

Деревья срубают ночью. Кору снимают вручную при помощи топора. В процессе удаляют не более 0.5 сантиметров слоя для защиты дерева от негативных факторов окружающей среды. При необходимости применяются антисептики.

Перед тем как отправить материал на прилавки магазинов, он должен отлежаться примерно полгода. Материал укладывают друг на друга решеткой и защищают навесом, оставляя с боку места для проветривания.

Большинство специалистов из строительной сферы уверены, что такой материал намного качественнее и практичнее оцилиндрованного бревна. Второй вариант также уступает по качеству соединения и толщине материала.

В сети имеется множество мнений о банях из кедровой древесины. Большинство покупателей, которые потратили крупные суммы на строительный материал, остались довольны результатом. На высоком уровне были отмечены эксплуатационные характеристики, такие как надежность, долговечность, легкая обработка, устойчивость и износостойкость.

Дизайнеры отметили привлекательность сорта, насыщенность окраса и выразительность узора. Среди множества положительных отзывов есть и отрицательные. Некоторые считают нецелесообразным тратить такие суммы на кедр и советуют выбрать более доступный и распространенный вариант.

В следующем видео представлен обзор бани-гиганта из сибирского кедра.

Какое дерево лучше для бани — таблица теплопроводности

Для тех, кто любит цифры и конкретику — ниже представлена сравнительная таблица теплопроводности древесины.

domovoy 4001 e1442124293512Теплопроводность — это перенос теплоты структурными частицами вещества (молекулами, атомами, электронами) в процессе их теплового движения

Чем ниже коэффициент теплопроводности — тем хуже материал переносит тепло. Нам как раз это и надо, чтобы стенки бани не отдавали тепло наружу. Для примера — коэффициент теплопроводности вакуума 0, он не переносит тепло. Это свойство используют в термосах (когда делают двойные стенки), чтобы сохранить температуру содержимого.

По таблице видно, что лучший выбор древесины для бани, доступный в России, — это кедр. У него самое низкое значение теплопроводности из-за мелкослойной структуры, которая хорошо удерживает тепло.

Таблица теплопроводности древесины различных пород

Древесина Теплопроводность,
в мВт/(м*К)
Пробковое дерево
Кедр
Ель 110
Лиственница 130
Береза 150
Липа 150
Пихта 150
Сосна (поперек волокон) 150
Тополь 170
Клен 190
Дуб (поперек волокон) 200
Дуб (вдоль волокон) 400
Сосна (вдоль волокон) 400

Из таблицы видно, что для нашего региона самым теплым материалом является кедр. У него самые низкие показатели теплопроводности. Бани и дома из кедра очень быстро прогреваются и долго остаются теплыми. Кроме того, в них прекрасно дышится и спится благодаря «дышащей» структуре древесины. Сам материал легко обрабатывается.

Почему в бане-бочке холодно зимой

Иногда люди жалуются, что в бане-бочке холодно зимой. Теперь вы знаете почему это происходит. Если баню-бочку сделать из сосны — зимой априори будет холодно. Не стоит тратить деньги и проверять опытным путем, у вас есть доказательство в цифрах — таблица теплопроводности. Даже при плюсовой, но невысокой температуре придется больше топить, чтобы поддержать необходимую температуру. А при минусовой зимой вообще париться невозможно — баня будет очень быстро остывать.

Поэтому если вы решите покупать или строить баню самостоятельно — выбирайте кедр. И деньги на ветер не выбросите, и будете много лет париться и радоваться.

Помимо того, что кедр хорошо держит тепло, он еще, в отличие от сосны, не подвержен плесени и гниению. Сосна мягкая, если ее регулярно не обрабатывать защитными составами, она начинает «синеть» и гнить, т.к. между волокнами образуется плесень. Хотя сосна и самый дешёвый материал, но в данном случае гоняться за дешевизной — не лучший вариант.

%D0%BC%D1%83%D0%B6%D0%B8%D0%BA%D0%B8 %D0%BF%D0%B0%D1%80%D1%8F%D1%82%D1%81%D1%8F

Кол-во блоков: 13 | Общее кол-во символов: 34928
Количество использованных доноров: 5
Информация по каждому донору:

Источник

Польза кедровой бани для организма

В русском языке существует несколько десятков поговорок про баню. Если верить народной мудрости, она позволяет избавиться от хвори, расправить кости, не стариться и даже заново родиться. А на сколько же полезна баня с точки зрения врачей?

Мы выбрали 7 распространённых утверждений о бане и сауне и попросили экспертов Международного медицинского центра «СОГАЗ» рассказать о том, насколько они правдивы.

1. Правда ли, что баня помогает похудеть, и за один сеанс в хорошей парилке можно «расплавить» до 2 см жира?

Елена Юрьевна Григорьева, врач-диетолог:

«Жировые отложения в бане «расплавить» можно, но избавиться от них таким способом не получится. Визуальное ощущение похудения на 2-3 см складывается из-за того, что жировой слой обезвоживается.

При встрече с горячим воздухом (выше 60°) жир в подкожно-жировой клетчатке из полутвёрдого состояния переходит в более текучую форму. При этом он по-прежнему остаётся в клетке, ведь наружу его не пропускает липидная оболочка. Сам липоцит под воздействием тепла никуда не исчезает, и жир, охлаждаясь, опять принимает форму плотного вещества.

А вот вода, которая находится в клетке и рядом с ней, в межклеточном пространстве и в капиллярном русле, в сауне начинает испаряться. Ведь потоотделение — единственный способ охлаждения, доступный нашему организму в ответ на избыток тепла, получаемый в бане.

Воды в подкожно-жировом слое содержится достаточно много, — это незаменимый ресурс для метаболизма липидов, и при обезвоживании в бане может уйти до 2-х литров жидкости. Из-за этого может сложиться ощущение, что человек похудел и стал более подтянутым. Однако это не похудение: жир остаётся в липоците, а влага за пару дней возвращается и в межклеточное пространство, и в саму жировую клетку.

И всё же баня полезна для похудения, поскольку стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и нормализует микроциркуляцию в органах и тканях, а при хорошем кровоснабжении ускоряется обмен веществ, что способствует жиросжиганию в комплексе с диетотерапией и физической нагрузкой».

2. Действительно ли баня опасна для людей с заболеваниями сердца?

Александр Евгеньевич Филиппов, руководитель Центра атеросклероза и нарушений липидного обмена, врач-кардиолог, д.м.н. профессор:

«Суховоздушная гипертермия (иначе говоря, баня) тренирует сердечно-сосудистую систему, поэтому для здорового человека она не противопоказана и даже полезна. Но людям с кардиологическими заболеваниями или предрасположенностью к ним нужно соблюдать определённую осторожность и перед посещением бани проконсультироваться с врачом.

Дело в том, что эффект от посещения бани можно сравнить с эффектом от нагрузки средней интенсивности. Если вокруг очень жарко, организм стремится охладиться, и для этого ему нужно доставить воду к пограничным тканям (коже). Кровеносные сосуды при этом расширяются, артериальное давление падает, а сердце начинает сильнее сокращаться, кровообращение ускоряется. За несколько посещений парилки пульс здорового человека может подняться до

140 ударов в минуту, что равноценно ЧСС во время хорошей кардиотренировки.

Организм здорового человека на подобные нагрузки, предлагаемые с определённой регулярностью, ответит адаптацией — частота сердечных сокращений в покое станет реже, что положительно влияет на качество и продолжительность жизни. Только вот у многих сердечных больных такого механизма адаптации нет, и несоответствие между притоком кислорода к клеткам миокарда и потребностью может обернуться тяжёлыми последствиями.

Абсолютным противопоказанием посещения бани являются пороки сердца и миокардит. Пациентам с ХСН, ИБС, гипертонией и другими сердечными заболеваниями нужно обязательно проконсультироваться с врачом в отношении допустимой нагрузки».

3. Баня помогает справиться с тоской и тревогой?

Людмила Викторовна Кораблева, врач-невролог:

«Посещение бани и сауны действительно помогает нормализовать эмоциональное состояние.

Под воздействием температуры увеличивается периферическое кровообращение. Происходит перераспределение крови и отвлечение её от мозга, он начинает потихоньку тормозить свою работу и расслабляться. Снижается уровень «гормонов стресса» — адреналина и кортизола, расслабляются мышцы.

Активное воздействие на кожу (например, с помощью веника) стимулирует окончания вегетативной нервной системы, поэтому регулярное посещение бани помогает в борьбе с психическим и физическим перенапряжением.

С другой стороны, в какой-то степени баня является стрессом для организма. Длительное пребывание в парной может привести к уменьшению положительного результата и развитию негативных эффектов (тошнота, головокружение, слабость), поэтому париться нужно в меру, и уточнить у своего лечащего врача наличие противопоказаний».

4. Правда ли, что можно повредить волосы, если находиться в парилке без шапочки?

Светлана Сергеевна Леденцова, врач дерматовенеролог, трихолог:

«В результате воздействия высоких температур и повышенной влажности волосы могут стать ломкими и тусклыми. Поэтому во время пребывания в бане или сауне обязательно нужно надевать банную шапочку.

Специальный головной убор будет выступать в роли термоизолятора и поможет избежать ожогов кожи головы и волос. Выбирая шапочку, отдавайте предпочтение изделиям, которые хорошо впитывают влагу и сделаны из натуральных материалов, таких как шерсть, войлок, фетр, хлопок.

Также обратите внимание на то, чтобы шапка не была окрашена. Яркие и необычные головные уборы, конечно, радуют глаз, но красители, придающие насыщенные цвета изделию, могут содержать вредные примеси и ядовитые вещества.

Не используйте в парилке резиновую шапку, потому что она сильно сдавливает голову, ухудшает кровообращение и может вызвать боли в голове. Если шапочки с собой нет, то посещая сауну, можно покрыть голову и полотенцем. Только следите, чтобы оно плотно прилегало ко всем участкам головы и обязательно периодически смачивайте водой – хлопчатобумажные изделия очень быстро нагреваются, чем могут вызвать перегрев.

Чтобы структура волос не изменилась из-за высокой температуры, пред посещением парной можно нанести на кончики волос специальное масло, которое будет питать и восстанавливать волосы, защищая их от жара».

5. В бане можно вылечиться от простуды и насморка

Анастасия Викторовна Шабалина, врач-оториноларинголог:

«Здоровым людям посещение бани и сауны показано в качестве средства профилактики простудных заболеваний и общего укрепления организма, в том числе функций его дыхательных путей. Но вопреки распространённому убеждению, в простуженном состоянии идти в баню не рекомендуется.

Отёк в области носа — благоприятная среда для бактерий, а под воздействием тёплого и влажного воздуха они начинают размножаться ещё быстрее. Посещение бани во время острой фазы респираторных заболеваний может ухудшить общее состояние больного, спровоцировать усиление процессов воспаления, слизистых выделений, головной боли. К тому же, велик риск заразить соседей по парной, так как микробы чувствуют себя в ней очень комфортно.

Любые заболевания носоглотки нужно сразу лечить под контролем врача, отложив посещение банных комплексов до полного выздоровления — как минимум на 2 недели с момента выписки, поскольку даже остаточные проявления болезни могут запустить рецидив заболевания на фоне перегрева».

6. В баню нельзя детям до 3-х лет и беременным женщинам

Анна Александровна Никитенок, врач-педиатр, детский кардиолог:

«Это не миф. Действительно, у детей младше 3-х лет нестабильно работает центр терморегуляции, расположенный в головном мозге. Для них высокие температуры (выше 30°) противопоказаны, поскольку могут запускать отрицательные процессы, которые в обычном состоянии не запустились бы. Любой перегрев и обезвоживание грозят тяжёлыми последствиями.

Например, вплоть до 1 года у детей ещё активно развивается Центральная нервная система, и от перегрева процесс формирования нужных связей может нарушиться – риск развития неврологических осложнений.

Однако после 3-х лет работа нервной системы стабилизируется и риски от посещения бани и сауны сводятся к минимуму».

Елена Юрьевна Иванова, врач акушер-гинеколог:

«Беременность — это, конечно, дополнительная нагрузка на организм, но не болезнь. И при нормальном течении беременности у здоровой женщины баня, сауна, хамам в разумных пределах и с соблюдением всех правил (идеальное самочувствие, длительность пребывания в парилке не более 15 минут при температуре не более 70°, использование специальной шапочки, обильное питьё и т.д.) не будут ей противопоказаны.

Если же у будущей мамы есть признаки каких-либо заболеваний, от избыточных тепловых воздействий на организм лучше воздержаться. При наличии предрасположенности к каким-либо хроническим болезням, повышенная температура может стать катализатором их развития. В каждом случае принимать решение нужно после консультации с врачом и тщательного анализа состояния здоровья».

7. Баня улучшает барьерную функцию кожи, очищает её и делает более упругой

Майя Александровна Парфёнова, врач косметолог-дерматовенеролог:

«Это действительно так! За счёт активного притока крови к эпидермису ускоряется метаболизм. Кожа насыщается кислородом, обогащается питательными веществами, избавляется от лишней воды и залежей кожного сала, пар и тепло способствуют отделению омертвевших клеток. Эти процессы способствуют повышению эластичности, мягкости и упругости кожи, а также и препятствуют процессу образования акне и старению.

Чтобы сделать посещение бани ещё более полезным:

тщательно помойтесь перед посещением парной, чтобы грязь не забивалась в поры и тело не так быстро нагревалось;

маски и пилинги можно делать в перерывах между посещениями парной, но не в ней — часто в составах средств есть вещества, которые быстро окисляются в тепле, теряя полезные свойства;

для полноценного ухода сделайте первой отшелушивающую маску, а питательную или увлажняющую наносите последней;

не стоит использовать в бане средства на жировой и масляной основе, они способны закупорить сальные железы;

если во время банных процедур не использовались маски и скрабы, то по завершении сеанса можно нанести увлажняющий или питательный крем, если же проводились ухаживающие процедуры, его нанесение будет лишним.

Берегите себя, подходите к посещению бани с умом и выбирайте relax-комплексы банных процедур с качественным сервисом.

Источник

Моя дача
Adblock
detector