польза пихтового веника в бане

Веник из пихты — путь к здоровью и активности

Ароматный, полезный и экономный в использовании для бани он станет желанным гостем в парной. Плоские и мягкие иголки хвойного дерева по содержанию целебных эфирных масел не уступают эвкалипту и превосходят сосну. Банные процедуры с таким веником лечат и повышают естественный потенциал организма. Связка веточек, покрытых темно-зелеными иголками, послужит в парной несколько раз (вот и экономия).

Ценность веника из пихты

По преданиям, героиня русских сказок Баба-Яга устраивала Ивану-царевичу баньку с пихтой и полынью. «Сказка — ложь, да в ней намек…» — это о наделении мифических персонажей привычками, бытовавшими в народе. Старинную русскую пословицу «веник в бане дороже денег» сейчас многие понимают буквально. Смысл меткого выражения гораздо глубже — здоровье не купишь, а парение веником дарует эту величайшую в мире ценность.

Преимущества аккуратной связки мягкого лапника — несравненный аромат, изгоняющий апатию, проясняющий ум. Древние греки считали кефалинийскую пихту могущественным растением, защитой от колдовства. За тысячи километров от Средиземноморья, за Уральскими горами народ тоже наделил сибирское дерево с мягкой хвоей необычной силой.

Традиция париться им после особенно тяжелого дня, изматывающей работы, а также в предпраздничные дни сохранилась на Алтае и в Сибири, где хвойные деревья в особом почете. Пихтовый лапник заготавливают непосредственно перед баней, чтобы без потерь использовать природное средство оздоровления. Усиливают целебный аромат хвойные веточки, подвешенные под потолком в парной.

Заготовка

Большая удача, если существует возможность самому срезать и принести в дом пахучий лапник. Жаль, что в Европейской части России такие веники считаются чуть ли не банной экзотикой, наравне с эвкалиптовыми. Всему причина — сокращение площади, занимаемой хвойной породой. Пихта требовательна к чистоте воздуха, составу почвы, не переносит заболачивания. Кто лишен возможности вдыхать ее терпкий запах, обладающий удивительными свойствами, многое упускает.

5 правил заготовки:

1) Лапник можно собирать в любое время года.

2) Первая половина солнечного дня, без осадков— наиболее подходящее время для заготовительных работ.

3) Благоприятный период — с начала весны до конца осени, но более мягкие и ароматные веточки появляются в июне–июле при активном движении соков.

4) Пихтовые деревья, выбранные для заготовки веточек, должны находиться вдали от шоссе и промышленных предприятий.

5) Лучшее сырье для банных веников — ветви длиной 60–80 см с густым приростом молодых иголок.

Изготовление, хранение и цена

Среди заготовленных побегов следует выбрать ровные ветки и уложить их по центру. Затем вокруг раскладываем веером мягкие тонкие побеги (изгибом в одну сторону). Нижняя часть послужит для формирования ручки, ее надо очистить от хвои. Наиболее удобной формой для пихтового веника считается плоская, поэтому изделию придают вид лопаты и связывают разложенные ветки джутовой веревочкой. Диаметр ручки — около 3 см, для удобства и безопасности ее нужно обмотать полоской ткани.

Насчет хранения пихты существуют разные мнения. Мягкая хвоя больше напоминает очень узкие листочки, чем жесткие иглы, меньше сыпется при высыхании. Но проблема в том, что при засушивании веник теряет значительную часть своего целебного потенциала. Поэтому используют его сразу после заготовки в свежем виде либо замораживают. Разумеется если на дворе тепло, в зимние холода это ему не грозит.

Традиционная банная процедура ничуть не пострадает от использования достижений цивилизации. Перед хранением в морозильнике каждый веник укладывают в отдельный полиэтиленовый пакет. Вопреки распространенному мнению, зелень не потеряет свой цвет и аромат, только надо позаботиться о герметичности упаковки. Для оттаивания связку веток оставляют на полке холодильника или опускают в холодную воду.

Поклонники экологически чистой продукции и сторонники здорового образа жизни в городе могут без опаски покупать такие венички. Дерево предпочитает экологически чистые условия, в других просто не выживает.

Заготовители продают их по цене от 50 рублей. На сайтах интернет-магазинов банных аксессуаров эта продукция вдвое-вчетверо дороже — 110–200 рублей.

Польза пихтового веника

Ароматные иглы вечнозеленой сибирской красавицы мягче еловой и сосновой хвои, содержат эфирные масла, фитонциды и смолы и бальзамические вещества. Все это природное богатство пихтовый веник щедро отдает в парной. Молодая хвоя — ароматнее, нежнее и богаче питательными веществами.

Слева пихта, справа ель

Массаж пихтовым веником в бане, его пленительные запахи:

Дезинфицирующие, антисептические и обезболивающие свойства пихты выше всяких похвал. Воздействие мягкой хвои, содержащей борнилацетат, дубильные вещества и терпены, помогает выведению разных токсинов, вредных микробов. Фитонциды этого дерева сильнее антибиотиков препятствуют росту бактерий, при этом не вредят организму.

Ценятся банные процедуры с ним при заболеваниях горла, бронхов и легких, обычной простуде, досаждающей во время эпидемий ОРВИ. Легкий массаж целебными зелеными иголками помогает избавиться от невралгии,многих кожных заболеваний.

Как правильно запарить

Подготовка необходимых аксессуаров и тела для процедур — один из важнейших моментов в русской бане. Пихтовый веник надо опустить в тазик или ушат с горячей водой на 10–20 минут, затем использовать по назначению. Настой, оставшийся после запаривания, можно применить для ополаскивания тела и волос после мытья.

Веник может послужить еще раз, для этого его нужно поместить в морозилку (если тепло) или на улицу (зима) до следующего похода в баню. Эффект от повторного применения будет, конечно, не такой ошеломительный, все-таки значительную часть своего оздоровительного потенциала он уже отдал при первом запаривании. Но вот массажные свойства к следующему использованию сохраняются в полном объеме, да и аромат ощущается.

Как извлечь максимальную пользу

После правильной обработки хвоя становится еще мягче, человек практически не чувствует слабых уколов, если кожный покров хорошо распарен. Применяя пихтовый веник, не следует забывать о безопасности — не обжечь тело горячими веточками. Люди с чувствительным кожным покровом должны быть особенно внимательными в парилке.

Полезны банные процедуры с пихтой тем, кто страдает заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой системы. Лечит хвоя ревматизм, патологии суставов и позвоночника, при остеохондрозе уменьшает боль, повышает подвижность пораженного отдела.

Пихтовый аромат отлично избавляет от усталости и депрессии, за что особенно ценится среди запахов хвойных деревьев. Для усиления эффекта наносят несколько капель готового эфирного масла на веник, добавляют его в шампунь для волос, устилают лапником пол в бане. Терпены в составе пихтового масла нормализуют работу сальных желез, помогают устранить избыточную жирность кожи и волос.

Эфирные масла и фитонциды вместе с влажным горячим воздухом проникают в органы дыхания и поры. Запах хвойного леса будоражит воображение, приятное тепло разливается по телу. Слегка горьковатый, но приятный аромат пихты снимает усталость, дает ощущение силы и уверенности в себе.

Источник

Как запарить пихтовый веник для бани – советы по использованию

Любители посещать русскую баню не могут представить парилку без использования веника, благодаря которому процедура становится не только очищающей, но и по-настоящему лечебной. Как выглядят веники для бани, можно увидеть на фото.

Существует множество видов веников для сауны. Их изготавливают из различных растений:

Как принято считать, обычай использовать хвойные веники пришел из Сибири.

Польза пихтового веника

Какую пользу приносит веник из пихты, используемый в бане? Любые хвойные веники оказывают лечебное воздействие на человеческий организм. Если использоваться ими в парной, можно получить общеукрепляющий, противомикробный, а также противовоспалительный и тонизирующий эффект.

Пихта по сравнению с другими хвойными растениями, больше подходит для проведения банных процедур, поскольку более мягко действует на кожу, в отличие от колючих разновидностей. У нее не столь острые иголки, поэтому коже не наносится вред, и пихта для бани может использоваться даже людьми с чувствительной кожей.

Процедуры оказывают самое благоприятное действие на организм человека, а в особенности – на дыхательную систему. В парной ветви пихты прекрасно пахнут благодаря выделению эфирных масел, и тем самым успокаивают нервы, снимая последствия стресса. Если интересует, какую приносит пользу пихтовый веник для бани, то с ним рекомендуют париться для профилактики простудных и различных вирусных заболеваний.

Когда пихта воздействует на кожу, в клетки организма проникают лечебные эфирные масла, которые способствуют омоложению и оздоровлению кожного покрова. Читайте также: «Эфирные масла для бани – применение, происхождение, правила использования».

Было доказано, что если регулярно принимать баню, используя такой веник, можно улучшить состояние кожи, костей, суставов. По этой причине данная процедура рекомендуется при невралгии, артрите, артрозе, ревматизме, миалгии и прочих проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

Как запаривают пихтовые веники

Довольно часто встречается вопрос о том, как запарить пихтовый веник для бани. Это сделать нетрудно, причем процесс приносит удовольствие благодаря особому аромату, благотворно влияющему на нервную систему.

Рекомендуется не запасаться вениками из пихты впрок, поскольку они быстро портятся – иголки осыпаются. В качестве веника желательно использовать исключительно свежесрезанные ветви, а срезать их рекомендуется весной или летом, когда появляются мягкие молодые побеги, в которых содержится большое количество лечебных веществ.

Методы запаривания

Существует несколько вариантов, как запаривать пихтовый веник в бане:

Как лучше париться пихтовым веником

Если нужно хорошенько пропариться, желательно выполнять эту процедуру вдвоем, а соответственно, иметь два пихтовых веника. Один из посетителей сауны ложится на скамью. В том случае, если лежать нельзя, процедуру можно провести и сидя.

Это происходит следующим образом:

Однако существует и другой способ, получивший название «постегивание». В этом случае веником выполняют легкие и быстрые стегающие движения. При этом применяют только окончания пихтовых ветвей. Прочитайте также. как правильно запаривать веник из березы.

Вначале таким способом обрабатывают спину, зону поясницы, и затем переходят на ягодицы, бедра, икры и стопы. Выполняется процедура до покраснения кожи, причем последние движения являются более энергичными и быстрыми. Длится постегивание 1-2 минуты с одной стороны тела, и потом столько же времени с другой.

В заключение

Существуют определенные противопоказания для данной процедуры. Прежде всего, запрещено париться беременным, даже без использования каких-либо веников. Также процедуру не стоит проводить при наличии открытых ран и язв на коже, а также при индивидуальной непереносимости эфирных испарений. Кроме этого не стоит париться, если имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Читайте также: «Как правильно использовать можжевеловые веники для бани – польза по правилам».

В остальных случаях процедура производит лечебный эффект. Правда нужно знать, когда заготавливают пихтовые веники для бани – это весна и лето (прочитайте также: «Когда заготавливать банные веники и как вязать их, как правильно это делать»).

Источник

Восстановление легких после коронавируса

Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.

Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).

Легкие после COVID-19

Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).

Таблица 1. Поражение лёгких при COVID-19

Источник

Запреты при варикозе, о которых важно знать

При лечении любого заболевания мы сталкиваемся с необходимостью принимать определенные лекарства, поддерживать правильный режим питания или соблюдать диету, а также получаем рекомендации от врача что можно, а что категорически нельзя делать. Сегодня поговорим о запретах при варикозной болезни вен нижних конечностей о которых важно знать каждому.

1). Первый запрет касается вредных привычек (курение и алкоголь).

Не зря хирург-флеболог спрашивает об этом на консультации. Варикозное расширение вен до сих пор полностью не изученное заболевание, но точно известно, что нарушение работы венозной системы наступает в следствии неправильного образа жизни. Курение приводит к разрушению стенок венозных и артериальных сосудов, делает их хрупкими, ломкими. А на стенках артерий откладываются холестериновые бляшки, которые постепенно приводят к полной окклюзии (закрытию) и нарушению кровотока в конечностях приводящего к ишемии и отмиранию тканей (гангрене). Алкоголь и курение сгущают кровь, что является причиной образования тромбов. Так же алкоголь задерживает жидкость в тканях, что влечет за собой образование отеков и перегрузки венозной системы.

2). Избыточный вес.

Многие болезни усугубляются при наличии ожирения и варикоз одна из них. Избыточный вес делает человека менее подвижным (хочется больше лежать, отдыхать) и это не случайно. Прежде всего идет колоссальная нагрузка на ноги. Страдают суставы, они быстрее всего выходят из строя делая человека еще более гиподинамичным. В результате ограничения движений в голенях нарушается работа венозной помпы на ногах. Кровь в венах начинает застаиваться — это все приводит к варикозу. Что же делать если уже есть ожирение? Есть четыре правила:

3). Применение гормональной контрацепции.

Гормональные контрацептивы при варикозной болезни подвергают женский организм значительному риску. Увеличенное содержание в крови женских половых гормонов приводит к повышенному давлению на сосуды, приводит к их расширению. Так же под их влиянием кровь становится густой, что может привести к образованию тромбов.

4). Бани, сауны, солярии (воздействие высоких температур).

Под воздействием высоких температур происходит увеличение прилива крови к органам и тканям, усиление потоотделения, все это необходимо, чтоб охладить наш организм и сберечь его от перегрева. Соответственно при усилении прилива крови, усиливается и её отток. Что приводит к чрезмерной нагрузки на вены. Если последние варикозно расширенные и венозный отток по ним и так нарушен — это приводит к их ещё большему расширению и ещё большему застою крови. Повышенное потоотделение обезвоживает организм и приводит к сгущению крови, что в свою очередь приводит к тромбозу. Так же именно поэтому чаще всего варикоз обостряется летом.

5). Малоподвижный образ жизни.

Технический прогресс и компьютеризация обеспечивают человека комфортом в повседневной жизни. Уже не нужно ходить в магазин — всё можно купить онлайн, не выходя из дома. Век гиподинамии приводит к малоподвижному образу жизни. При варикозе кровь по больным венам из-за неработающих клапанов подняться сама не может. Такие вены с трудом перекачивают кровь в сердце, а при запущенных стадиях вообще представляют из себя мешки заполненные никуда не текущей кровью. Для того чтобы заставить кровь подняться по таким венам, нужно заставить работать мышцы. Не зря говорят, что наши мышцы на голени (мышечная помпа или мышечный насос) это второе сердце. Мышцы на голени сокращаясь массируют рядом расположенные вены, сдавливая их вынуждают кровь продвигаться по сосудам вверх, заставляя венозные клапаны лучше работать. Вот почему ходьба полезна при варикозном расширении вен на ногах.

6). Самолечение.

Как поется в песне: — Если у вас нету тети, то вам её не потерять. Но если у вас есть варикоз, то само по себе заболевание конечно не пройдет. Таблетки и мази только уменьшают симптомы заболевания, облегчают отток крови по венам, купируют воспаление, снимают отеки. То есть улучшают качество жизни при варикозе, но не влияют на причину заболевания. Волшебных лекарств от варикоза не существует. Заниматься самолечением не только вредно, но и опасно. Механическое повреждение клапанов и варикозное расширение вен это к сожалению не обратимый процесс, который требует хирургического вмешательства. Если у вас есть признаки варикоза, необходимо обратиться к врачу. Поэтому не тените с визитом к флебологу. Так же как при кариесе на зубе, сколько не прикладывай чеснок на запястье от зубной боли, мы понимаем, что идти на прием к стоматологу, сверлить зуб и ставить пломбу все равно придется.

7). Пиявки и варикоз.

Варикоз нельзя вылечить пиявками. Гирудин выделяющийся со слюной этих кровососущих животных действительно снижает свертываемость крови, но на варикоз это никак не влияет. Такое лечение не приводит к укреплению венозных стенок и не нормализует состояния сосудов. Часто пиявок использую повторно, что приводит к заражению различными инфекциями (случаи заражения гепатитом «С», «В» не редкость). Так же нельзя ставить пиявки на вздувшиеся варикозно расширенные вены — это может привести к разрыву сосуда и кровотечению.

8). Массаж при варикозе.

Все зависит от техники используемого массажа. При варикозном расширении вен возможен только мягкий, поглаживающий, направленный на отведение крови и лимфы от конечностей массаж. Силовые техники массажа при варикозе вредны (медовый, баночный, вакуумный, антицеллюлитный). Полезно применение пневмокомпрессии — это особый тип физиотерапевтического лечения, при котором с помощью насоса и надувных сапогов удается улучшить отток крови и лимфы по сосудам.

9). Занятие спортом при варикозе.

Понятно, что спортивные нагрузки и варикозно расширенные вены это две противоположности. Все нагрузки в вертикальном положении необходимо исключить. Среди запрещенных: становая нагрузка (поднятие тяжести в вертикальном положении), бег (спринтерский, марафонский), приседания, выпады, прыжки (особенно на скакалке), занятия с платформой (степ-аэробика). Всё вышеперечисленное усиливает нагрузку на варикозно расширенные вены, и может привести к тромбозу. При варикозе все же фитнес необходим для повышения тонуса вен и укрепления их стенок. Если у вас варикоз, то занятие фитнесом нужно проводить с опытным инструктором и с использованием компрессионного трикотажа. Разрешены упражнения: сведение, разведение ног лежа, упражнение «велосипед», махи ногами назад в колено-локтевой позиции, жим ногами лежа, спокойная ходьба на беговой дорожке.

Диагноз «варикоз» не означает, конец здоровой жизни. Варикоз — это хроническое заболевание, которое лечится хирургическим способом. Открытые, травматичные операции по удалению вен уже в прошлом. Сегодня варикозную болезнь лечат во всем мире с использованием малоинвазивных методик и применения лазерной техники. Если вам рекомендована операция, нельзя ее откладывать длительно. Со временем происходит ухудшение состояния вен, появляются осложнения в виде воспаления стенок вен и образования тромбов (варикотромбофлебит), выраженных отеков, ночных судорог, а также ухудшению питания кожи ног, приводящих к формирования хронических трофических язв. Именно поэтому, если флеболог рекомендовал вам сделать операцию сейчас, не стоит ее откладывать на потом.

Записаться можно по телефону (391) 205−00−48 или через личный кабинет

Источник