Шов в параметрах тела это

Измерение обхватов

Измерение обхватов [ править | править код ]

Испытуемый принимает естественную позу: пятки вместе, носки врозь, ноги выпрямлены, руки опущены. Исследователь накладывает сантиметровую ленту так, чтобы нулевое деление ленты находилось в поле зрения, и отмечает деление, приходящееся против нулевой отметки. Лента должна прилегать плотно к измеряемой части тела, но без вдавливания в кожу.

Обхват шеи — измеряется под щитовидным хрящом.

Обхват груди — лента проходит сзади под нижними углами лопаток, спереди у мужчин и детей — на уровне сосков, у женщин — по верхнему краю грудной железы. Обхват груди измеряется при трёх состояниях: глубоком вдохе, глубоком выдохе и в промежуточном состоянии.

Обхват живота — измеряется на уровне пупочной точки в момент паузы между вдохом и выдохом.

Обхват талии — сантиметровая лента накладывается на 5-6 см выше подвздошных гребней.

Обхват через ягодицы — лента проходит через наиболее выступающие области ягодиц.

Обхват бедра — исходное положение измеряемого: ноги на ширине плеч, вес тела равномерно распределён на обе ноги. Лента накладывается на бедро под ягодичной складкой.

Обхват голени — измеряется в месте наибольшего развития икроножной мышцы. Положение испытуемого такое же, как и при измерении обхвата бедра.

Обхват плеча в спокойном состоянии — измеряется в месте наибольшего развития мышц плеча. Рука свободно свисает, мышцы расслаблены.

Обхват напряжённого плеча — испытуемый поднимает руку в горизонтальное положение, сгибает её в локтевом суставе и максимально напрягает мышцы плеча. Измерение выполняется в наиболее широкой части плеча.

Измерение обхвата груди при глубоком вдохе и в промежуточном состоянии

Источник

Измерение объемов тела

Если вашей целью является снижение веса или наращение мышечной массы, измерьте свои параметры перед началом программы работы над собой. Многие привыкли отслеживать результаты с помощью весов. Но такой традиционный способ не является точным индикатором общего прогресса. Измерение объемов частей тела поможет вести более наглядный учет результатов.

Заведите специальный журнал и записывайте туда наблюдения за изменениями. Это не только придаст дополнительную мотивацию, но и поможет повторно отслеживать результаты своих действий, если вы решите взять паузу и отойти от тренировок на какое-то время. Ведение журнала не займет у вас много времени, а польза от него будет неоценимой.

Когда энтузиазм от первых тренировок начнет пропадать – загляните в журнал. То, чего вы уже добились, не даст вам отступить от цели на пути к стройному телу.

Теперь внимание! Подробно рассказываем, как точно измерить ваше тело с головы до пят.

Рассмотрим тело по зонам:

Шея. Многие люди начинают визуально худеть «сверху вниз». У них в первую очередь претерпевают изменения лицо и шея. Если вы относитесь к их числу, воспользуйтесь сантиметром, для измерения объема шеи. Измерьте область посредине шеи и запишите результат.

Плечи. Тем, кто задался целью нарастить мышечную массу, необходимо следить за изменением параметров плеч. Встаньте прямо и попросите кого-нибудь измерить сантиметром обхват ваших плеч.

Грудь. Эта часть тела правильно измеряется следующим образом: оберните сантиметр вокруг себя на уровне сосков. Зафиксируйте данные.

Бицепс. При измерении этой области учитывайте 2 параметра. Сначала измерьте мышцы в расслабленном, а затем в напряженном состоянии.

Талия. Для того, чтобы получить точные данные, оберните сантиметр вокруг талии на уровне пупка.

Бедра. Самая правильная область для измерения объема бедер – самая широкая их часть. Ориентиром послужат тазовые кости.

Область от бедер до колен. Чтобы правильно измерить эту область, отыщите середину между бедром и коленом. Измеряйте эту часть вашего тела в расслабленном состоянии, не напрягая мышц ног.

Икры ног. Изменение этих частей тела ничтожно мало даже при интенсивных физических нагрузках. И, тем не менее, не поленитесь. Выберите самую широкую часть икры, измерьте и запишите результат в журнал.

Советуем измерять параметры тела после пробуждения. Утром наш организм еще не отягощен пищей, которую он получит в течение дня. Таим образом, вы не рискуете приписать в журнал пару лишних сантиметров, например, в обхвате талии.

Повторяйте «замеры» своего тела через каждые 10-12 недель. Именно за такой временной период организм успевает перестроиться под новый режим тренировок, и можно говорить о каких-либо визуальных изменениях.

Эксперты рекомендуют. В зависимости от телосложения меняется и план работы над мышцами. Так эктоморфу логичнее начать с прокачки плеч. Эндоморфу же необходимо уменьшить объем талии.

Не расстраивайтесь, если первое время результаты будут незначительными. Даже это – большая победа над собой. Радуйтесь самым маленьким изменениям в своих параметрах, хвалите себя за достижения и двигайтесь дальше.

Автор статьи: Саманта Клейтон. Призер Олимпийских игр, фитнес-эксперт, директор по вопросам фитнес обучения Herbalife.

Если вы хотите связаться с Индивидуальным консультантом, который поможет вам сформировать программу тренировок, перейдите по ссылке :

Источник

Шов в параметрах тела это

Перед тем, как приступить к пошиву любой одежды по вашему заказу, необходимо снять мерки. Для этого не нужно искать время для личной встречи с портными команды malpa.by. Все необходимые замеры вы можете сделать самостоятельно по нашим нехитрым инструкциям.
Для определения размера вашей одежды необходимо измерить обхват груди, бедер, головы, руки. Вам понадобится мягкая сантиметровая портновская лента. Заменой ей может служить любая веревка или тесьма: произведите замер и приложите ее к рулетке или линейке для получения результата в сантиметрах. При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу. Точные измерения делаются в положении стоя прямо и ровно, в обнаженном виде.

ДЛИНА РУКАВА

Измеряется при слегка согнутой в локте руке от сочленения плеча с рукой через локоть до запястья.

ДЛИНА ШТАНОВ ПО ВНУТРЕННЕМУ ШВУ

Измеряется по телу от промежности до лодыжки при чуть согнутой в колене ноге.

ОБХВАТ ГРУДИ

Замер производится по самым выступающим точкам грудной клетки (на уровне сосков или чуть выше их). Лента проходит ниже подмышек, на спине накладывается на лопатки. По всей окружности лента должна лечь строго горизонтально (параллельно земле).

ОБХВАТ ТАЛИИ

Замер делают по линии талии в самом ее узком месте. Линия проходит на уровне пупка.

ОБХВАТ БЕДЕР

Замер делается по самой широкой части бедер: по наиболее выступающим точкам бедер и ягодиц. Лента должна лечь строго горизонтально. Лучше сделать несколько замеров на разном расстоянии от талии и выбрать самую большую цифру.

ОБХВАТ ГОЛОВЫ

Замер делается по окружности, параллельной полу, на уровне 2–3 сантиметров выше бровей (середина лба).

ОБХВАТ ЛАДОНИ

Замер делается в самом широком месте ладони выше большого пальца, в районе косточек.

ДЛИНА ЛАДОНИ

Определяется от нижнего края ладони (от запястья) до кончика среднего пальца.

ОБХВАТ КОЛЕНА

Замер делается по центру коленного сустава в положении стоя.

ДЛИНА РУКАВА

ДЛИНА КОФТЫ

Замер делается от плечевого шва у воротника (от боковой части шеи)вниз до крайней точки.

ДЛИНА ШТАНОВ ПО ВНУТРЕННЕМУ ШВУ

Измерение делается по внутренней стороне штанин. Меряется расстояние по внутреннему шву от промежности (точки схождения швов между ног) до низа штанин.

ДЛИНА БОКОВОГО ШВА ШТАНОВ

Измерение проводится по внешнему боковому шву штанов, от крайней верхней точки изделия и до ее крайней нижней точки

ШИРИНА КОФТЫ ПО ЛИНИИ ГРУДИ

Замер делается с передней стороны изделия, от одной подмышки до другой.

Источник

Замеры основных размеров тела, снятие мерок. Таблицы размеров.

Можно ориентироваться на таблицы размеров и рекомендации, к примеру, ГОСТ 17521-72 и ГОСТ-25295-2003.

Для обмеров тела лучше всего подойдет измерительная лента-сантиметр. Для более точных измерений лучше, чтобы обмеры проводил другой человек. При снятии мерок человек должен стоять прямо, не сутулясь, расправив плечи. При измерении не следует туго снимать мерку.

Основные размеры для мужской одежды:

1. Полный рост. Измеряется без обуви на ногах с выпрямленной спиной, прислонившись к стене.

2. Размер длины бокового шва брюк.

3. Размер внутреннего шва брюк.

4. Размер длины рукава. Измеряется от оси шеи сзади, через плече вдоль слегка согнутой в локте руки, до запястья.

6. Размер обхвата груди.

7. Объем талии.

Основные размеры для женской одежды:

1. Рост для размера одежды. Необходимо измерять без обуви, прислонившись спиной к стене. Рост измеряют от макушки головы до пола.

2. Размер длины рукава.

3. Размер внешнего бокового шва брюк. Можно снять с имеющихся в гардеробе брюк, которые вам подходят и комфортно сидят. Измерение выполняют от низа пояса до нижнего края штанины брюк. Если такой возможности нет, то размер можно получить, измерив на теле от косточки бедра до ступни ноги.

4. Размер внутреннего шва брюк. Измеряется по внутренней части ноги или с имеющихся брюк, от центрального шва до низа брючины.

5. Размер обхвата под грудью. Это измерение производят в самой большой части под грудью пропуская ленту под руками.

6. Размер обхвата талии. Измерительная лента должна проходить горизонтально вокруг туловища в узком месте на уровне талии.

Основные размеры для детской одежды:

1. Размер роста ребенка, Рост детей можно измерить, аналогично как и взрослого человека, от макушки головы, до пола. Рост для детей является базовым, на него стоит ориентироваться при выборе одежды.

2. Размер длины брюк. Замеряют правый бок от пола до уровня линии талии.

3. Размер длины рукава можно получить, измерив, от плечевого сустава по внешней стороне до запястья, рука должны быть слегка согнута в локте.

4. Размер обхвата груди. Измерять необходимо в наиболее широкой части груди. Измерительная лента должна проходить под мышками горизонтально.

5. Размер обхвата талии. Получение мерки обхвата талии у ребенка может оказаться затруднительным, не у всех типов детских фигур ярко выражена талия. Можно замерять талию по брюкам, которые хорошо сидят и не жмут.

6. Размер обхвата бедер, определяется горизонтально, в уровне максимально выступающих ягодиц.

Источник

Шаговый шов: что означает и как измерить

Шаговый шаг встречается в брюках многих известных марок. Это строчка, которая соединяет две детали в районе паха. Показатель позволяет подобрать одежду и выполнить пошив. Начинается он от крайней точки в паху и заканчивается краем штанины. Шаговый шов это параметр, с помощью которого можно определить длину изделия. Особенно этот показатель бывает необходим, когда покупка совершается без примерки. Мерка поможет понять, насколько джинсы придутся впору, и не придется ли отправлять их в ателье после покупки.

Что из себя представляет

Шаговый шов брюк – это расстояние от паха до конца штанов. Он всегда короче, чем наружный шов. Он есть не только у брюк или джинсовки, но и у шортов, комбинезонов и бриджей. Шаговый шов измерять нужно не только во время пошива, но и для того чтобы можно было с точностью знать размер. Например, по нему приобретается одежда для людей, занимающихся велоспортом.

Если знать, как правильно измеряется мерка, то можно существенно облегчить процесс шиться, и получить более удобное готовое изделие. А покупка новой одежды станет гораздо проще.

Иногда встречается и другой вариант шва – «заниженного». В народе такие брюки называют «с мотней». Они не обтягивают в районе паха, а сидят свободно. К ним относятся шаровары, афгани и некоторые другие модели.

Есть мерки, в которых сразу же заложена длина шагового шва:

Мерка	Рост	Длина шва
K	До 165 см	75 см
N	От 165 до 172 см	81 см
L	От 172 см	88 см

Как замерить правильно

Метка называется ВШГ. И существует несколько способов узнать размер:

Если говорить о втором способе, то для того чтобы измеряться, понадобится второй человек. Но только благодаря этому способу можно получить наиболее точные показатели.

На изделии

Чтобы замеривать показатель, нужно выбирать вещь, которая идеально сидит на человеке. Она не должна болтаться, но и не нужно чтобы она перетягивала. Эластичные материалы, которые хорошо тянутся, также не подойдут, так как с ними определить мерку не получится. Также особое внимание следует обратить на длину – изделия не должны быть сильно выше или ниже.

Шов следует определять по инструкции:

Тот же параметр можно померить и не раскладывая штанов. Для этого одной рукой нужно ухватиться за конец штанины, а другой – в месте пересечения швов. При этом нужно одновременно зажать сантиметровую ленту.

Обратите внимание! В обоих случаях сантиметровая лента должна быть хорошо натянута.

На человеке

Прежде чем проводить измерение этим способом, нужно вначале подготовиться. Для этого следует надеть любую обтягивающую одежду – например, лосины или трико. Если замерять поверх нижнего белья, то показатели будут заниженными. Если же надеть одежду из плотных тканей, то они, наоборот, будут завышенными.

Обратите внимание! Штаны следует выбирать такие, которые будут хорошо обтягивать. Но чтобы они были тонкими.

Измерения нужно проводить следующим способом:

Обратите внимание! Ноги при измерении не должны быть плотно соединены.

Обратите внимание еще на несколько важных нюансов. Длина ВШГ может изменяться в зависимости от того, какие изделия готовятся к пошиву. Например, у леггинсов мерка будет меньше, чем у классических брюк.

Обратите внимание! Чтобы измерения были более качественными, можно воспользоваться тонкой книгой. Книгу помещают между ног, ближе к лобку, и одной из сторон прижимают ее вертикально к стене. Верхний край сантиметровой ленты прикрепляют к верхнему краю книги.

Если человек собирается носить брюки с туфлями на каблуках, либо с зимними сапогами, то к показателю ВШГ нужно будет добавить от 5 до 10 см, в зависимости от того, какая длина будет у каблука или платформы.

Следует понимать, что шорты будут иметь показатель ВШГ меньше, чем штаны или брюки. А измерение показателя у комбинезона будет таким же, что и у штанов. Соответственно готовые мерки будут совпадать.

Заключение

В процессе пошива мерка может быть изменена. Причиной могут стать особенности носки, либо модель штанов. Соответственно, чем шире будут брюки, тем больше должна быть их длина. А облегающие леггинсы могут и вовсе открывать лодыжку. Для разной пары обуви показатель подбирается отдельно – хорошо, если длина штанов будет вровень с серединой каблука. А вот если подошва классическая – изменять показатель ВШГ не нужно.

Источник